WOWBODY: Workouts & Meals

WOWBODY – 15分鐘女性健身、冥想和營養指南。

使用 WOWBODY 改變您的身心—這款女性健身應用程式將快速有效的居家運動、冥想指導和均衡的營養計劃融入您的日常生活。 WOWBODY 由明星教練 Anita Lutsenko 和 Yuliya Bohdan 設計，幫助您無需健身房即可實現健康和健身目標。

◉ 女性快速居家鍛煉
=> 無需器械，即可進行 15 分鐘鍛鍊。
=> 針對性課程：減重運動、核心肌群強化、全身塑形。
=> 提供初學者和進階課程，可選擇使用或不使用器械。
=> 專門的骨盆底肌鍛煉，有助於產後恢復和女性健康。
=> 離線模式－隨時隨地下載並訓練。

◉ 身心健康
=> 單獨的冥想指導課程，幫助您減輕壓力，集中註意力。
=> 呼吸練習，改善睡眠、平衡荷爾蒙、提升能量。
=> 正念技巧，幫助您保持專注和動力。

◉ 營養與食譜
=> 專為您的目標量身定制的女性飲食計劃。
=> 健康易做的食譜，可追蹤卡路里和宏量營養素。
=> 購物清單與當季菜單，豐富多樣，均衡營養。

◉ 您會喜歡的獨特附加功能
=> 臉部健身計劃，幫助您膚色更均勻，保持年輕。
=> 來自全球女性社群的激勵與支持。
=> 透過照片、測量數據和健身計畫追蹤進度。

◉ 女性為何選擇 WOWBODY
=> 由女性設計，專為女性設計。
=> 我們擁有超過 20 年的專業教練經驗。
=> 全球數千名女性已取得驚人成果。

立即開啟您的旅程—下載 WOWBODY，短短兩週即可感受到顯著變化。

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