House of Deeprelax - Meditatie

House of Deeprelax 是一款荷蘭語版瑜珈休息術 (Yoga Nidra) 冥想應用，隨時隨地睡得更香甜、更放鬆。探索睡眠冥想、正念和放鬆練習，幫助您釋放壓力、更快入睡，醒來時神清氣爽。

每堂課都是一段獨特的冥想之旅，並伴隨著客製化的雙耳節拍音樂。每節課後，您都會感到煥然一新，焦慮和擔憂減少，精力充沛、專注力增強，內心平靜，從而幫助您睡得更好。

無論您是初學者還是高手，Deeprelax 都能讓您隨時隨地深度放鬆。無論是短暫的晨間儀式、短暫的午睡，或是精彩的超長晚間課程，它都具備離線功能。每節課都有一個獨特的主題，長度從 14 分鐘到 50 分鐘不等，由 Eliane Bernhard 設計和講述。

► 用瑜珈休息術改變您的生活
對許多人來說，瑜珈休息術是放鬆身心、減壓和改善睡眠的終極發現。這是一種經過科學驗證的有效冥想方式，能夠帶來深度療癒和寧靜。無論您是尋求平衡、提升能量、集中註意力，還是只是放鬆片刻，每個人都能從中受益。躺下，深呼吸，讓自己踏上美妙的內心之旅。

► 每堂 Deeprelax 課程包含：
• 放鬆和集中註意力的呼吸練習
• 覺知與放鬆技巧
• 催眠與特殊觀想

Deeprelax 方法由冥想專家 Eliane Bernhard 開發。它獨特地融合了多種瑜伽休息術 (Yoga Nidra) 練習，根據現代人的需求量身定制，並經過實踐檢驗，效果顯著。

► Deeprelax 瑜珈休息術 (Deeprelax Yoga Nidra) 為您提供以下支援：
• 開啟休息與放鬆的全新維度
• 改善睡眠質量，安眠藥的替代品
• 即時提升精力與活力
• 減少焦慮、壓力和疼痛
• 天然的憂鬱症緩解方案
• 提升工作創造力與專注力
• 緩解經前症候群 (PMS) 或類風濕性關節炎症狀
• 更輕鬆地與直覺連接

► 高級訂閱
• 無限次訪問所有課程
• 線上和離線收聽
• 定期更新帶有雙耳節拍的全新系列和音樂
• 適合每個時刻的課程：早晨儀式、急救、放鬆和晚安

請在 Play Store 中為我們的應用評分並留下評論，以便我們能夠幫助更多人進行冥想、瑜伽休息術、呼吸練習和深度放鬆。

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