House of Deeprelax - Meditatie

House of Deeprelax 是一款荷兰语版瑜伽休息术 (Yoga Nidra) 冥想应用，助您随时随地睡得更香、更放松。探索睡眠冥想、正念和放松练习，帮助您释放压力、更快入睡，醒来时神清气爽。

每节课都是一段独特的冥想之旅，并伴有定制的双耳节拍音乐。每节课后，您都会感到焕然一新，焦虑和担忧减少，精力充沛、专注力增强，内心平静，从而帮助您睡得更好。

无论您是初学者还是高手，Deeprelax 都能让您随时随地深度放松。无论是短暂的晨间仪式、短暂的午睡，还是精彩的超长晚间课程，它都具备离线功能。每节课都有一个独特的主题，时长从 14 分钟到 50 分钟不等，由 Eliane Bernhard 设计和讲述。

► 用瑜伽休息术改变您的生活
对许多人来说，瑜伽休息术是放松身心、减压和改善睡眠的终极发现。这是一种经科学验证的有效冥想方式，能够带来深度疗愈和宁静。无论您是寻求平衡、提升能量、集中注意力，还是仅仅放松片刻，每个人都能从中受益。躺下，深呼吸，让自己踏上美妙的内心之旅。

► 每节 Deeprelax 课程包含：
• 放松和集中注意力的呼吸练习
• 觉知和放松技巧
• 催眠和特殊观想

Deeprelax 方法由冥想专家 Eliane Bernhard 开发。它独特地融合了多种瑜伽休息术 (Yoga Nidra) 练习，根据现代人的需求量身定制，并经过实践检验，效果显著。

► Deeprelax 瑜伽休息术 (Deeprelax Yoga Nidra) 为您提供以下支持：
• 开启休息和放松的全新维度
• 改善睡眠质量，安眠药的替代品
• 即刻提升精力和活力
• 减少焦虑、压力和疼痛
• 天然的抑郁症缓解方案
• 提升工作创造力和专注力
• 缓解经前综合症 (PMS) 或类风湿性关节炎症状
• 更轻松地与直觉连接

► 高级订阅
• 无限次访问所有课程
• 在线和离线收听
• 定期更新带有双耳节拍的全新系列和音乐
• 适合每个时刻的课程：晨间仪式、急救、放松和晚安

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