BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - 为您量身定制的在线健身课程

通过 BeActiveTV.pl——由 Ewa Chodakowska 创建的训练平台，成就您的梦想身材！通过在线训练课程，您可以在家中舒适地完成减肥、塑形、提升柔韧性并缓解压力。

跟随最优秀的教练——Ewa Chodakowska 和她的教练团队将指导您进行有效的锻炼和训练，例如力量训练、有氧运动、平坦腹部、紧实臀部和纤细手臂的训练，以及瑜伽和在线放松。

访问 200 多种锻炼和运动课程

BeActiveTV.pl 提供 200 多种在线训练课程——您可以找到 Ewa Chodakowska 的标志性练习、6 分钟快速训练以及能够提升您柔韧性和力量的专项训练。您将找到：

高强度卡路里燃烧（HIIT、Tabata、间歇训练）

自重训练

拉伸和普拉提

灵活性训练和分段式准备

瑜伽和放松课程，助您平衡身心

男士力量训练

孕妇和妈妈塑形训练

找到最适合您的锻炼项目

不知道该选择哪些练习？使用筛选条件，选择您已有的难度级别、强度、时长、肌肉群和配件。这将帮助您找到最合适的锻炼项目，助您实现目标，例如有效减肥、瘦腿、塑臀、最大限度燃烧卡路里或增强肌肉。

使用个性化锻炼计划进行训练

想要减肥、瘦腿或拥有平坦小腹？根据您的独特偏好或成熟的塑形路径，制定个性化训练计划。告诉我们您有多少时间可用于训练、您偏好的训练强度以及您拥有的配件，我们将为您量身定制完美的训练计划，助您实现梦想！

没有Wi-Fi？下载离线训练计划，无论您是在家、度假还是身处任何地方，都能按照您的训练计划进行！

参与现场活动

跟随数百万用户的脚步，在Ewa Chodakowska组织的挑战中感受共同实现目标的力量。与其他参与者同步训练，在社交媒体上分享您的进度，关注他人的成功，感受共同行动的力量。

追踪您的进度

通过追踪每一步，见证您的目标如何实现！BeActiveTV.pl允许您规划训练、分析历史记录并追踪成功。您可以在“我的训练”→“我的进度”中找到它。追踪您的进度，了解您距离梦想的健身目标还有多远——无论您的目标是减肥、燃烧卡路里，还是提升体能。

应用内购买：
1 个月 - 循环订阅，每 30 天 32.99 波兰兹罗提
3 个月 - 循环订阅，每 90 天 79.99 波兰兹罗提
免费试用 3 天！