Mood - Connaissance de soi

Mood – 追踪你的情绪，揭示你隐藏的需求，找到慰藉

Mood 的使命是分析你的情绪，揭示其背后的含义。
每种情绪背后都潜藏着各种感受和需求，这些感受和需求通常是无意识的。识别它们能让你找到慰藉，因为需求首先需要被识别和命名！

这种情绪卫生，虽然鲜为人知，但却是幸福感的强大杠杆：当我们学会识别自身需求时，就能缓解紧张情绪，并改变我们应对困境的方式。

Mood 的功能：

- 引导式情绪追踪：记录你的情绪，Mood 会提示相关的感受和需求，帮助你理解自己的感受。
- 书面或口头情境分析：描述一个让你感到压力重重的情境；Mood 会识别你隐藏的感受和需求，然后清晰地重新表述你的感受，摆脱评判和信念。- 即时缓解：通常，简单地表达需求就能缓解内心的紧张。
- 全新生活策略：Mood 可以帮助您洞察人生，采取不同的应对方式，改变习惯，拓宽视野，并以不同的方式体验各种情况。
- 统计数据和历史记录：追踪您情绪和幸福感随时间的变化。

Mood 是首款能够解读您情绪的应用程序，它可以揭示您隐藏的需求，抚慰您的心灵，并支持您改进生活策略——让您能够以不同的方式体验各种情况，照顾好自己，并获得更大的快乐。