AIplate 卡路里计算器

AIplate 让营养管理不再依赖猜测。用户只需用手机摄像头拍下餐盘, 通过本地运行的计算机视觉模型, 即可在十秒内获得详尽报告: 总热量, 蛋白质, 饱和脂肪与不饱和脂肪, 复杂与简单碳水, 膳食纤维, 添加糖, 钠钾比例, 钙铁镁锌硒, 维生素 A C D E K 及 omega-3。算法训练数据超过二百万张真实照片, 覆盖南北中餐、东南亚、欧美、地中海及纯植物配方, 包括宫保鸡丁, 酸菜鱼, 小龙虾, 烧鹅, 螺蛳粉, 奶茶, 意面, 韩式石锅拌饭与星级沙拉盒。识别准确率 92% 以上, 体积误差控制在 11% 以内, 足以满足医生、营养师与专业健身教练的精度要求。
一 首次设定
目标选项: 减脂, 保持, 增肌, 降胆固醇, 控血糖, 全素或清真
输入基础信息: 年龄, 身高, 体重, 性别, 活动水平, 过敏与忌口
系统即时计算 BMR 与宏量比例, 体重变化 ≥1kg 或步数变化 ≥5000 时自动校准
气象联动模块可根据实时体感温度调整饮水与电解质目标, 夏季自动增加 10% 至 25%
二 可视化主屏
三色圆环代表热量, 碳水, 蛋白; 剩余数值实时递减。若某宏量超限, 对应区域转红并震动一次。顶端概览条显示今日膳食纤维, omega-3, 维生素 D, 铁的完成度, 让用户一眼锁定薄弱环节。
三 进阶详情页
脂肪结构: 精准拆分饱和脂肪酸, 单不饱和脂肪酸, 多不饱和脂肪酸, 并给出理想范围
碳水分类: 澱粉, 果糖, 乳糖, 蔗糖独立计量, 提醒控糖人士远离高 GI 食物
微量轨迹: 七日滑动曲线显示维生素与矿物摄入波动, 避免仅凭单日数据做决定
超加工指数: 系统根据国际 NOVA 分级判定食物加工等级, 超标显示橙色警示, 降低慢病风险
四 智慧七日菜单
AI 综合口味档案, 烹饪时间, 预算, 家电数量生成早餐到夜宵, 并自动分配主食与蛋白比例
购物清单依超市货架分区排序, 调用电商 API 估算实时花费, 支持一键跳转下单
食材溢价超过 15% 时给出平替建议, 例如三文鱼换罗非鱼, 牛油果换坚果, 保证宏量不变
五 剩食拯救 Restsaver
打开冰箱扫描, 识别剩菜与保质期, 结合现有调味料自动生成零浪费菜谱
计算垃圾减量重量与二氧化碳减排当量; 成功节约 1000g 即解锁“绿色地球”徽章
与公益平台合作, 可将等值积分捐赠给食物银行, 实现线上善举
六 血糖与胆固醇助手
实时计算糖负荷, 用红黄绿标签区分风险等级, 并给出“减半主食”或“添加杏仁”的即时对策
饱和脂肪超标时推荐蒸煮烤等低油手法, 并列出可行替换清单, 例如五花肉改瘦里脊
七 饮水与电解质追踪
用户可设固定毫升或体重乘以 35ml 的动态目标, 支持自定义镁钾补充
识别咖啡因与酒精, 同步考虑利尿影响, 自动调高当日水目标
八 Mindful Timer 慢食计时器
20 分钟计时器每 30 秒轻震一次, 提醒放下餐具, 避免狼吞虎咽
用餐后用户选择饱腹度与情绪, AI 分析焦虑与暴食, 推送冥想或拉伸视频
九 自定义通知
热量缺口 <300 千卡时提示健康加餐, 避免基础代谢受损
咖啡因累积 >180mg 后警告可能影响睡眠, 配套推送低咖饮品
晚上扫描高钠零食, 第二天早餐自动推荐低钠食谱, 防止水肿
十 数据安全与隐私
离线模式保证照片仅在设备处理, 完成即删, 不上传任何云端
云备份时, 数据 AES-256 静态加密, TLS 1.3 传输, 服务器位于香港与新加坡, 遵守 GDPR 与《个人信息保护法》
支持指纹或人脸锁, 全局暗模式, 一键注销并彻底抹除所有记录
无广告, 无第三方追踪, 代码审计报告定期公开
十一 无障碍与适老化
深色浅色一键切换, 字号 12–32pt 滑轨缩放, 色盲友好调色
所有按钮附带可读性标签, 适配 TalkBack 与屏幕阅读器
单手模式将主要控制区置于下半屏, 方便长者操作
十二 成就与排行榜
成就包括 纤维之王, 五色蔬菜达人, 补水冠军, 万步英雄, 零剩食勇士
匿名排行榜按省份和城市显示达标天数与碳足迹减排, 不暴露任何个人信息
高分用户可解锁营养师直播问答、增肌高蛋白食谱、低碳挑战赛等进阶内容
典型一天流程
07:00 拍全麦面包加煎蛋, 300 千卡蛋白 18g, 系统提醒钙 20% 已完成
09:30 检测 4000 步晨跑, 自增 120 千卡剩余额度
12:00 拍麻辣香锅, 钠含量 1800mg, 系统建议晚餐用蒸菜平衡
15:00 识别拿铁咖啡, 咖啡因累计 210mg, 推送晚上停止含咖饮品
18:30 拍三文鱼沙拉, omega-3 环刷新为绿色, 完成今日脂肪目标
21:50 日结报告显示镁摄入不足, 推荐明日早餐加入坚果与燕麦
借助 AIplate, 每张美食照片都成为可视化数据入口, 帮助你在享用川湘粤鲁及全球美味之余, 也能科学管理体型、健康和可持续目标, 实现“吃得爽, 看得懂, 管得住”。