这款教育应用为孩子们提供了一个寓教于乐的锻炼方式。它呈现了30个不同的姿势(例如猫式、狗式、骆驼式、青蛙式、鱼式、战士式和拜日式),这些姿势源自专为幼儿设计的瑜伽练习。每个姿势(由儿童呈现)的各个阶段和变化都配有图片讲解和图示。每个姿势都配有一段有趣的动画和一首小诗。
每个单独的练习都融入了闹鬼城堡的故事中,并作为放松身心、愉悦入睡的方式。这些姿势也可以组合练习,让孩子们有机会探索自己的锻炼方式。这些练习专为学龄前儿童和小学生设计,但部分姿势(简单或复杂)任何人都可以练习,没有年龄限制!作者和参与练习并录制小诗的孩子们祝愿您在锻炼的同时享受乐趣。