BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - Chương trình tập luyện trực tuyến dành riêng cho bạn

Đạt được vóc dáng mơ ước cùng BeActiveTV.pl – nền tảng tập luyện được tạo ra bởi Ewa Chodakowska! Giảm cân, định hình vóc dáng, cải thiện độ dẻo dai và giảm căng thẳng với các chương trình tập luyện trực tuyến mà bạn có thể hoàn thành ngay tại nhà.

Tập luyện cùng những người giỏi nhất – Ewa Chodakowska và đội ngũ huấn luyện viên của cô sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và bài tập hiệu quả, chẳng hạn như tập luyện sức mạnh, cardio, các bài tập cho bụng phẳng, mông săn chắc và cánh tay thon gọn, cũng như yoga và thư giãn trực tuyến.

TRUY CẬP HƠN 200 BÀI TẬP VÀ CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

BeActiveTV.pl cung cấp hơn 200 chương trình tập luyện trực tuyến – bạn sẽ tìm thấy các bài tập biểu tượng của Ewa Chodakowska, các bài tập nhanh 6 phút và các bài tập chuyên biệt giúp cải thiện độ dẻo dai và sức mạnh của bạn. Bạn sẽ tìm thấy:

Đốt cháy calo mạnh mẽ (HIIT, Tabata, tập luyện ngắt quãng)

Tập luyện với trọng lượng cơ thể

Giãn cơ và Pilates

Tập luyện vận động và chuẩn bị cho bài tập tách cơ

Các buổi tập yoga và thư giãn để cân bằng tinh thần

Tập luyện sức mạnh cho nam giới

Các bài tập cho phụ nữ mang thai và các bà mẹ đang lấy lại vóc dáng

TÌM BÀI TẬP HOÀN HẢO CHO BẠN

Bạn chưa biết nên chọn bài tập nào? Hãy sử dụng bộ lọc để chọn mức độ khó, cường độ, thời lượng, nhóm cơ và phụ kiện bạn đã có. Điều này sẽ giúp bạn tìm thấy bài tập hoàn hảo để đạt được mục tiêu, chẳng hạn như giảm cân hiệu quả, làm thon gọn chân, định hình mông, đốt cháy calo tối đa hoặc tăng cơ.

LUYỆN TẬP VỚI KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN

Bạn muốn giảm cân, làm thon gọn chân hay có bụng phẳng? Hãy tạo kế hoạch tập luyện cá nhân dựa trên sở thích riêng của bạn hoặc sử dụng các lộ trình chuyển đổi đã được chứng minh. Hãy cho chúng tôi biết bạn có bao nhiêu thời gian rảnh để tập luyện, cường độ luyện tập mong muốn và những phụ kiện bạn có, chúng tôi sẽ thiết kế chương trình hoàn hảo giúp bạn đạt được kết quả mong muốn!

Không có Wi-Fi? Hãy tải xuống các bài tập ngoại tuyến và theo dõi kế hoạch tập luyện của bạn tại nhà, khi đi nghỉ hoặc bất cứ nơi đâu!

THAM GIA CÁC SỰ KIỆN TRỰC TIẾP

Theo dõi bước chân của hàng triệu người dùng đã thay đổi và cảm nhận sức mạnh của việc cùng nhau đạt được mục tiêu trong các thử thách do Ewa Chodakowska tổ chức. Luyện tập cùng lúc với những người tham gia khác, chia sẻ tiến trình của bạn trên mạng xã hội, theo dõi thành công của người khác và cảm nhận năng lượng từ hành động chung.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN

Xem mục tiêu của bạn trở thành hiện thực như thế nào bằng cách theo dõi từng bước! BeActiveTV.pl cho phép bạn lập kế hoạch tập luyện, phân tích lịch sử và theo dõi thành công của bạn. Bạn sẽ tìm thấy tính năng này trong mục "Chương trình luyện tập của tôi" → "Tiến trình của tôi". Theo dõi tiến trình của bạn để xem bạn đang tiến gần hơn đến mục tiêu thể hình mơ ước của mình như thế nào - cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân và đốt cháy calo hay cải thiện thể lực.

Mua hàng trong ứng dụng:
1 tháng - Đăng ký định kỳ, 32,99 PLN mỗi 30 ngày
3 tháng - Đăng ký định kỳ, 79,99 PLN mỗi 90 ngày
Dùng thử miễn phí trong 3 ngày!