Sleepway: Sound, Sleep Tracker

Bạn đang gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ?

Sleepway giúp việc đi ngủ trở nên dễ dàng hơn với những âm thanh êm dịu, tiếng ồn trắng êm dịu, thiền định có hướng dẫn, cùng với trình theo dõi và ghi âm giấc ngủ dễ sử dụng. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, sâu hơn và thức dậy sảng khoái mỗi sáng.

Thư giãn tức thì với Âm thanh & Thiền định

Thư giãn với những âm thanh yên bình, nhạc thiền và tiếng ồn trắng được thiết kế để giúp tâm trí bạn thư giãn. Lựa chọn giữa âm thanh thiên nhiên, nhạc nhẹ nhàng hoặc tiếng ồn trắng cổ điển — tất cả đều được thiết kế để giúp bạn thư giãn, thiền định và ngủ ngon hơn.

Tạo bản phối âm thanh hoàn hảo của riêng bạn

Đừng chỉ lắng nghe — hãy thiết kế môi trường ngủ của bạn. Kết hợp những âm thanh như tiếng mưa, tiếng sóng biển hoặc tiếng chim hót với tiếng ồn trắng và nhạc thiền để tạo nên không gian âm thanh cá nhân của bạn. Mỗi âm thanh đều giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh, tập trung và nghỉ ngơi.

Theo dõi và Ghi âm Giấc ngủ

Sleepway không chỉ là một trình theo dõi giấc ngủ. Nó còn là một trình ghi âm mạnh mẽ, ghi lại những âm thanh ban đêm như tiếng ngáy, tiếng nói chuyện hoặc tiếng ngáp. Kết hợp với nhau, trình theo dõi và ghi âm giấc ngủ sẽ cho bạn biết giấc ngủ của bạn như thế nào, trong khi thiền định và tiếng ồn trắng giúp bạn cải thiện giấc ngủ.

Khám phá những thông tin chi tiết quan trọng

Với ứng dụng theo dõi giấc ngủ của Sleepway, bạn có thể xem mình đã ngủ bao lâu, xem các thói quen ngủ và kiểm tra những gì máy ghi âm ghi lại trong đêm. Hãy sử dụng những thông tin chi tiết này cùng với âm thanh êm dịu, thiền và tiếng ồn trắng để xây dựng thói quen ngủ lành mạnh hơn.

Thiết kế đơn giản, lấy âm thanh làm trung tâm

Sleepway giúp mọi thứ trở nên dễ dàng. Duyệt thư viện âm thanh, tận hưởng các buổi thiền, kết hợp âm thanh êm dịu với tiếng ồn trắng và truy cập trình theo dõi & ghi âm giấc ngủ — tất cả trong một giao diện trực quan và gọn gàng.

Ghi chú về giấc ngủ & Các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ: Viết nhật ký nhỏ trước khi đi ngủ và ghi lại các yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn — chẳng hạn như cà phê, rượu bia, căng thẳng hoặc tiếp xúc với ánh sáng. Kết hợp ghi chú của bạn với trình theo dõi và ghi âm giấc ngủ của Sleepway để xem những yếu tố này ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào.

Nhật ký & Biểu đồ Tâm trạng Thức dậy: Theo dõi cảm giác của bạn mỗi sáng. Ghi lại tâm trạng thức dậy và theo dõi các thói quen ngủ theo thời gian bằng các biểu đồ đơn giản, dễ đọc. Kết hợp điều này với thiền và âm thanh êm dịu để cải thiện cả giấc ngủ và buổi sáng.

Theo dõi Nhịp thở & Nhịp tim: Sleepway liên kết nhịp thở trực tiếp với trình theo dõi nhịp tim của bạn. Nếu nhịp tim của bạn tăng cao, ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn các bài tập thở thư giãn. Với liệu pháp âm thanh, thiền định và tiếng ồn trắng, bạn sẽ giảm căng thẳng và chuẩn bị cho giấc ngủ sâu hơn.

Với Sleepway, bạn có thể:

Ngủ ngon hơn với thiền định, âm thanh êm dịu và tiếng ồn trắng.

Cá nhân hóa trải nghiệm của bạn bằng cách sử dụng các bản phối âm thanh độc đáo.

Sử dụng trình theo dõi và ghi âm giấc ngủ để hiểu rõ giấc ngủ của bạn.

Cải thiện sức khỏe tổng thể với giấc ngủ sâu và phục hồi.

Tải xuống Sleepway ngay hôm nay và tận hưởng những đêm ngon giấc hơn với thiền định, liệu pháp âm thanh, tiếng ồn trắng và trình theo dõi và ghi âm giấc ngủ trực quan nhất.

Điều khoản và Điều kiện: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Chính sách Quyền riêng tư:

https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

Nguyên tắc Cộng đồng:

https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html