Cải thiện sức khỏe của bạn với Cronometer - ứng dụng đếm calo, theo dõi dinh dưỡng và theo dõi lượng calo chính xác. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay ăn uống cân bằng, Cronometer đều giúp bạn theo dõi thực phẩm một cách chính xác. Với dữ liệu dinh dưỡng đã được kiểm chứng, tính năng ghi nhật ký ảnh được hỗ trợ bởi AI và các công cụ khoa học, bạn sẽ luôn biết những gì cung cấp năng lượng cho cơ thể mình.
Tại sao nên chọn Cronometer?
- Công cụ theo dõi dinh dưỡng toàn diện - ghi lại lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và 84 vi chất dinh dưỡng
- Hơn 1,1 triệu thực phẩm đã được kiểm chứng - được phân tích trong phòng thí nghiệm với độ chính xác vượt trội
- Các công cụ tập trung vào mục tiêu - theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng, chế độ nhịn ăn, lượng nước, giấc ngủ và thể lực
MỚI - Ghi nhật ký ảnh
Ghi nhật ký thực phẩm nhanh hơn với tính năng ghi nhật ký ảnh. Chụp ảnh bữa ăn và Cronometer sẽ xác định thành phần, ước tính khẩu phần và điền vào nhật ký của bạn. Xem lại, điều chỉnh lượng chất dinh dưỡng đa lượng và tinh chỉnh khẩu phần ăn. Mỗi nhật ký ảnh sử dụng các mục nhập cơ sở dữ liệu NCC để đảm bảo độ chính xác dinh dưỡng đã được kiểm chứng trong phòng thí nghiệm, giúp bạn tự tin hơn trong việc theo dõi chế độ ăn uống của mình.
Các tính năng bạn sẽ yêu thích
- Bộ đếm calo & theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng: phân tích chính xác lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn
- Ghi nhật ký ảnh: Chụp nhanh, theo dõi, lặp lại.
- Máy quét mã vạch miễn phí: ghi nhật ký thực phẩm nhanh chóng và chính xác
- Tích hợp thiết bị đeo: kết nối Fitbit, Garmin, Dexcom, Oura
- Theo dõi nước và giấc ngủ: duy trì đủ nước và cải thiện quá trình phục hồi
- Mục tiêu & biểu đồ tùy chỉnh: đặt mục tiêu calo, chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng đa lượng chính xác
- Lặp lại các mục: tự động hóa các mục nhập thực phẩm, công thức nấu ăn và bữa ăn đã ghi lại trước đó
- Sinh trắc học tùy chỉnh: tạo các số liệu độc đáo ngoài các mục mặc định
- Điểm dinh dưỡng: theo dõi tối đa 8 lĩnh vực dinh dưỡng chính
- Gợi ý thực phẩm: khám phá các loại thực phẩm giúp đạt được mục tiêu
- Nutrient Oracle: xem những thực phẩm đóng góp nhiều nhất cho các chất dinh dưỡng cụ thể
- Chia sẻ thực phẩm & công thức nấu ăn tùy chỉnh: trao đổi sáng tạo với bạn bè
- Thông tin chi tiết hơn: xem biểu đồ trong bất kỳ khung thời gian nào
- In báo cáo: tạo PDF để chia sẻ với các chuyên gia y tế
Công cụ theo dõi chế độ ăn uống được các chuyên gia tin dùng
Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sử dụng Cronometer như một công cụ theo dõi dinh dưỡng và bộ đếm calo chính xác để theo dõi các vi chất dinh dưỡng và đa lượng dinh dưỡng một cách chính xác.
Giảm cân & Hiệu suất
Duy trì nhật ký calo, mục tiêu dinh dưỡng và mục tiêu dinh dưỡng một cách nhất quán. Dù bạn tập trung vào giảm cân, sức mạnh hay sức bền, tính năng theo dõi dinh dưỡng của Cronometer đều hỗ trợ quá trình phát triển cân bằng.
Cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn
Truy cập hơn 1,1 triệu mục nhập - chính xác hơn các ứng dụng đếm calo thông thường.
Chế độ xem sức khỏe toàn diện
Vượt xa việc đếm calo. Theo dõi vi chất dinh dưỡng, đa chất dinh dưỡng và cân bằng tổng thể. Đồng bộ hóa các thiết bị như Fitbit, Apple Watch, Samsung, WHOOP, Withings, Garmin, Dexcom và nhiều thiết bị khác để thống nhất dữ liệu sức khỏe trong một ứng dụng theo dõi dinh dưỡng chính xác.
Cronometer trên Wear OS
Theo dõi lượng calo và đa chất dinh dưỡng trực tiếp từ đồng hồ của bạn.
Cronometer Gold (Cao cấp)
Nâng cấp các công cụ nâng cao:
- Ghi nhật ký ảnh AI - ghi lại các bữa ăn với độ chính xác được NCC cung cấp
- Lặp lại các mục - tự động hóa thực phẩm, công thức nấu ăn và bữa ăn
- Sinh trắc học tùy chỉnh - theo dõi dữ liệu sức khỏe độc đáo
- Điểm dinh dưỡng - làm nổi bật tối đa 8 vùng dinh dưỡng
- Gợi ý thực phẩm - xem các loại thực phẩm giúp đạt được mục tiêu
- Nutrient Oracle - khám phá các nguồn dinh dưỡng hàng đầu
- Chia sẻ thực phẩm và công thức nấu ăn tùy chỉnh - với những người dùng khác
- Thông tin chi tiết hơn - phân tích biểu đồ và xu hướng theo thời gian
- In báo cáo - tạo PDF chuyên nghiệp
- Thêm: bộ đếm thời gian nhịn ăn, nhập công thức nấu ăn, lập lịch macro, dấu thời gian và ghi nhật ký không quảng cáo
Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay
Cronometer không chỉ là một công cụ đếm calo - mà còn là ứng dụng theo dõi dinh dưỡng và macro hoàn chỉnh cho kết quả lâu dài. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay cải thiện chế độ dinh dưỡng, Cronometer giúp việc theo dõi thực phẩm, calo và macro chính xác trở nên dễ dàng.
Tải xuống Cronometer ngay bây giờ - công cụ đếm calo, theo dõi dinh dưỡng và ghi nhật ký ảnh AI được xây dựng dựa trên độ chính xác và được tin dùng trên toàn thế giới.
CHI TIẾT ĐĂNG KÝ
Bằng cách đăng ký, bạn đồng ý với:
Điều khoản sử dụng: https://cronometer.com/terms/
Chính sách bảo mật: https://cronometer.com/privacy/
Lần cập nhật gần đây nhất
17 thg 9, 2025