Mood - Connaissance de soi

Mood – Suivre son humeur, révéler ses besoins cachés pour trouver l’apaisement

Mood a pour mission d’analyser vos humeurs pour mettre en lumière ce qu’elles veulent dire.
Derrière chaque humeur se cachent des sentiments et des besoins souvent inconscients. Les reconnaître permet de s'apaiser car un besoin à principalement besoin d'être identifié et nommé !

Cette hygiène émotionnelle, encore méconnue, est un puissant levier de bien-être : lorsque nous apprenons à identifier nos besoins, nous pouvons soulager nos tensions et transformer notre manière de vivre les situations difficiles.

Avec Mood :

- Suivi d’humeur guidé : indiquez votre humeur et Mood vous suggère les sentiments et besoins associés pour comprendre ce qui vous traverse.
- Analyse d’une situation écrite ou orale : décrivez une situation qui vous pèse ; Mood identifie les sentiments et besoins cachés, puis reformule clairement ce que vous vivez, en sortant des jugements et des croyances.
- Apaisement immédiat : souvent, le simple fait d’exprimer un besoin soulage déjà la tension intérieure.
- Nouvelles stratégies de vie : Mood vous aide ensuite à prendre de la hauteur et à adopter des façons différentes de réagir, pour transformer vos habitudes, élargir votre regard et ressentir autrement les situations.
- Statistiques et historiques : suivez l’évolution de vos humeurs et de votre bien-être au fil du temps.

Mood est la première application qui décrypte votre humeur pour révéler vos besoins cachés, vous apaiser et vous accompagner dans l’évolution de vos stratégies de vie – afin de ressentir autrement les situations, prendre soin de vous et accéder à plus de joie.