ChairFit: Yoga for Seniors

بزرگوں کے لیے کرسی یوگا: متحرک رہیں، درد کو کم کریں، اور اپنی نقل و حرکت کو فروغ دیں—اپنی کرسی سے ہی! چیئر فٹ محفوظ اور موثر ورزش پیش کرتا ہے جو خاص طور پر بزرگوں اور ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ لچک کو بہتر بنانے، جوڑوں کے درد کو کم کرنے، یا صرف فٹ رہنے کی کوشش کر رہے ہوں، چیئر فٹ بزرگوں کے لیے کرسی کی بہترین ورزش پیش کرتا ہے جو آپ کو ہر روز آہستہ سے حرکت کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 7 سے 28 دن کے کرسی یوگا پروگرام جس میں وزن میں کمی سے لے کر نقل و حرکت تک، لچک سے لمبی عمر تک، انٹرمیڈیٹ سے زیادہ سست ورزش سے لے کر جدید تک مختلف توجہ کے ساتھ۔ نہ صرف چیئر یوگا بلکہ وال پیلیٹس، اسٹریچنگ، ریلیکسنگ، باڈی ویٹ، بستر میں سست ورزش اور کیلیستھینکس۔ چیئر فٹ کے ساتھ متحرک اور درد سے پاک رہیں! بزرگوں کے لیے نرم کرسی یوگا، وال پیلیٹس اور مزید۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں۔ بہتر محسوس کریں — آج ہی شروع کریں!

چیئر فٹ کیوں؟

- چیئر یوگا اور وال پیلیٹس - بزرگوں کے لیے 600+ سے زیادہ کم اثر والی کرسی کی مشقیں
- روزانہ چیلنجز اور 28 دن کے منصوبے - رہنمائی پروگراموں کے ساتھ ہم آہنگ رہیں
- نرم طاقت کی تربیت - بغیر کسی دباؤ کے، محفوظ طریقے سے پٹھوں کی تعمیر کریں۔
- کمر، گردن اور گھٹنوں کے درد سے نجات - 28 دن کی کرسی یوگا کے ساتھ آسانی سے حرکت کریں
- گھریلو ورزش - کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے (کرسی ورزش ورزش)
- بہتر نیند اور توازن - عمر رسیدہ جسموں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- پیشرفت کو ٹریک کریں - اپنی سرگرمی اور وزن میں کمی کی نگرانی کریں اور متحرک رہیں

کے لیے کامل:

- بزرگ افراد آسان، مشترکہ دوستانہ مشقیں تلاش کر رہے ہیں جیسے کرسی یوگا بزرگوں اور ابتدائی افراد کے لیے
- چوٹ یا سرجری سے صحت یاب ہونے والی خواتین اور مردوں کے لیے فعال اور دوبارہ فٹ ہونے کے لیے
- کوئی بھی فٹنس کے لیے نیا ہے یا وقفے کے بعد واپس آرہا ہے- وزن میں کمی کے لیے مفت کرسی یوگا کی تلاش میں مرد اور خواتین
- وہ لوگ جن کی نقل و حرکت محدود ہے یا دائمی درد ہے- وہ بزرگ جنہیں سست اور نرم کرسی والی ورزش کی ضرورت ہوتی ہے

مضبوط محسوس کریں، بہتر نیند لیں، دوبارہ متحرک رہیں اور بزرگوں اور ابتدائی افراد کے لیے دستیاب بہترین کرسی یوگا کے ساتھ آسانی سے حرکت کریں۔ کوئی جم، کوئی دباؤ نہیں – دوبارہ فٹ ہونے کے لیے صرف نرم، موثر حرکت کریں۔

آج ہی چیئر فٹ ڈاؤن لوڈ کریں اور وزن کم کرنے کے لیے مفت کرسی یوگا سے لطف اندوز ہوں، نیز چار مکمل گھریلو ورزشیں بغیر کسی قیمت کے۔ کرسی یوگا سے پاک بزرگوں کے فوائد کا تجربہ کریں اور اپنی کرسی سے سیدھی حرکت کریں! چیئر فٹ ایپ سبسکرپشن کے ساتھ تمام خصوصیات تک مکمل رسائی حاصل کریں۔ 7 سے 28 دن کا منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔

چیئر فٹ چیئر یوگا کے استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

سوالات ہیں، ہمیں ای میل کریں: chairfit@5w-apps.com