FITTR Health & Weight Loss App

کیا آپ متعدد عام ورزشوں اور وزن میں کمی کے مبہم ڈائٹ پلانز آزما کر تھک چکے ہیں، پھر بھی کوئی نتیجہ نہیں دیکھ رہے ہیں؟ ہم اسے حاصل کرتے ہیں۔ اپنا فٹنس سفر شروع کرنا اتنا ہی الجھا ہوا ہو سکتا ہے جتنا کہ بھولبلییا میں داخل ہونا۔ اسی لیے ہم نے FITTR – آپ کی آل ان ون فٹنس ایپ بنائی ہے! 300,000+ کامیاب تبدیلیوں کے ساتھ، FITTR آپ کا جم کوچ، ماہر غذائیت اور ذاتی چیئر لیڈر ہو سکتا ہے۔

اپنی مرضی کے مطابق گھریلو ورزش سے لے کر وزن کم کرنے والے ڈائیٹ پلان تک، FITTR میں یہ سب کچھ ہے۔ چاہے آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہو، عضلات حاصل کرنا چاہتے ہو یا اپنے بیٹھے رہنے والے طرز زندگی سے لڑنا چاہتے ہو، ہمیں آپ کی پیٹھ مل گئی ہے!

FITTR فٹنس ایپ کے ساتھ آپ جو کچھ حاصل کرتے ہیں وہ یہ ہے:

💪شخصی ورزش اور ڈائیٹ چارٹ

آپ ایک سے زیادہ تالے کے لیے ایک ہی کلید استعمال نہیں کریں گے، ٹھیک ہے؟ پھر ہر جسم کے لیے ایک ہی ورزش کا منصوبہ کیوں استعمال کریں؟ مختلف مقاصد کے حامل مختلف اداروں کو مختلف غذائیت اور ورزش کے منصوبوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ FITTR فٹنس ایپ کے ساتھ، بس اپنے اہداف اور پیمائشیں درج کریں اور ہم آپ کے لیے ایک موزوں ورزش اور صحت مند غذا کا منصوبہ تیار کریں گے، چاہے آپ ابتدائی ہوں یا پرو۔

📊کیلوری کیلکولیٹر

یہ جاننے کے لیے کہ آپ کتنی کیلوریز کھا رہے ہیں اور جلا رہے ہیں کھانے کے لیے FITTR کا سمارٹ کیلوری کیلکولیٹر استعمال کریں۔ ہمارا سمارٹ کیلوری کاؤنٹر آپ کو اس بات کا چارج لینے دیتا ہے کہ آپ بغیر کسی الجھن کے کیا اور کتنا استعمال کرتے ہیں۔

🏋️روزانہ فٹنس چیلنجز اور کمیونٹی گروپس

کبھی اپنے آپ کو ورزش کی چٹائی کو گھورتے ہوئے لیکن اس کے بجائے صوفے کا انتخاب کرتے ہوئے پایا ہے؟ اب نہیں۔ FITTR کے ساتھ، یہ سستی کو الوداع کرنے اور ایک صحت مند، توانائی بخش طرز زندگی کا خیرمقدم کرنے کا وقت ہے۔ ان گروپس میں شامل ہوں جہاں آپ اپنی جیت کا اشتراک کرتے ہیں، تجاویز کو تبدیل کرتے ہیں اور دوسروں کی تبدیلیوں سے متاثر ہوتے ہیں۔

مختصر مدت کے گھریلو ورزش کے چیلنجوں میں شامل ہو کر حوصلہ افزائی کریں۔ فٹنس چیلنجز کو مکمل کرنے پر Fitcoins جیتیں اور انہیں ہمارے Fitshop سے دلچسپ سامان اور مصنوعات خریدنے کے لیے استعمال کریں۔

📈صحت کی بصیرتیں

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی اصل میں دو عمریں ہیں؟ ہو سکتا ہے آپ کا جسم آپ کے پیدائشی سرٹیفکیٹ پر درج نمبروں سے زیادہ تیزی سے بوڑھا ہو رہا ہو۔ تاریخ کی عمر سے مراد آپ کے گزرے ہوئے سالوں کی تعداد ہے اور آپ کے جسم کی حیاتیاتی عمر اس بات کی عکاسی کرتی ہے کہ یہ آپ کی روزمرہ کی عادات اور طرز زندگی کی بنیاد پر کیسے کام کر رہی ہے۔

FITTR کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:

1. حقیقی وقت میں اپنی حیاتیاتی اور تاریخی عمر کو آسانی سے ٹریک کریں۔
2. سمجھیں کہ طرز زندگی طویل مدت میں آپ کی فٹنس کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
3. وہ تبدیلیاں دریافت کریں جو آپ کو اپنی حیاتیاتی گھڑی اور تاریخ کی عمر کو ہم آہنگ کرنے کے لیے کرنے کی ضرورت ہے۔
4. تجویز کردہ تبدیلیاں لاگو کریں اور اپنے سفر کو ٹریک کریں۔

🫀PCOS/PCOD اور ذیابیطس کا انتظام

چاہے آپ کو PCOD/PCOS ہو یا ذیابیطس، FITTR آپ کو مؤثر اور اپنی مرضی کے مطابق ورزش اور غذائیت کے منصوبوں کے ساتھ اس کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کی بیماری کے کامیاب انتظام کو یقینی بنانے کے لیے ہم ہر فرد کے لیے غذائیت اور ورزش کے منصوبے تیار کرتے ہیں۔

🙋ماہر کوچز کے ساتھ ون آن ون چیٹ

پھنس محسوس ہو رہا ہے یا کوئی سوال ہے؟ FITTR 300+ بین الاقوامی سطح پر تصدیق شدہ کوچز تک رسائی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کو جب بھی ضرورت ہو ماہرانہ مشورے کے ساتھ رہنمائی کریں۔ چاہے یہ فٹنس، غذائیت، آن لائن ذاتی تربیت، یا چوٹ کی بحالی کے لیے ہو، ہم آپ کو یہ فراہم کریں گے۔ بس اس کا نام دیں، اور ہم ڈیلیور کریں گے۔

💟صحت کے اوزار

کیلوری ٹریکر، سٹیپ کاؤنٹر اور پروٹین کیلکولیٹر جیسے ہیلتھ ٹولز کے ساتھ، ہم آپ کی مدد کرتے ہیں:

1. روزانہ غذائیت اور ورزش کے اہداف کو ٹریک کریں۔
2. پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی مقدار کا تجزیہ کریں۔
3. BMR، جسم کی چربی اور 1RM کا حساب لگائیں۔
4. پانی کی مقدار، ورزش اور کھانے کے لیے روزانہ یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

FITTR کا 'بک اے ٹیسٹ' آپ کو گھر سے ہی ہیلتھ چیک اپ، خون کے کام سے لے کر باڈی اسکین تک شیڈول کرنے دیتا ہے۔

🤝FITTR AI

اپنے فٹنس دوست سے ملیں: FITTR AI۔ فوری ورزش کی ایڈجسٹمنٹ سے لے کر کھانے کی تبدیلی کی تجاویز تک، FITTR AI ایسا ہے جیسے آپ کی جیب میں 24/7 ذاتی جم ٹرینر اور ڈائیٹ پلانر ہو۔

تندرستی ایک منزل نہیں ہے - یہ ایک طرز زندگی ہے۔ FITTR پائیدار، صحت مند عادات بنا کر اس طرز زندگی کو اپنانے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ پیر کا انتظار کیوں؟ آج ہی اپنا فٹنس سفر شروع کریں! آپ اہداف لے کر آئیں، ہم لائیں گے ایکشن پلان – FITTR ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!

'کوئی سوال نہیں پوچھے گئے' ریفنڈ پالیسی اور 30 ​​دن کی منی بیک گارنٹی کے ساتھ FITTR 'خطرے سے پاک' آزمائیں! 💸