7 Cups: Online Therapy & Chat

Почуваєтеся перевантаженими, тривожними або напруженими? Боретеся з депресією, самотністю чи проблемами у стосунках? 7 Cups надає надійний простір для підтримки психічного здоров’я, професійної терапії, зняття стресу та емоційної підтримки від експертів — прямо з вашого телефону. Незалежно від того, чи потрібні вам ліцензовані консультації, підтримка рівних, послуги психічного здоров’я, розмовна терапія, поради чи вправи на уважність щодо тривоги та депресії, ми тут, щоб допомогти з науково обґрунтованими практиками та емоційним керівництвом.

Спілкуйтеся з ліцензованими терапевтами та навченими слухачами
• Емоційна підтримка 24 години на добу 7 днів на тиждень за допомогою текстових повідомлень 1-на-1, чатів і відео з гарячими лініями навчених слухачів — безкоштовно.
• Онлайн-терапія та консультування з ліцензованими професіоналами для більш глибокого керівництва.
• Приєднуйтесь до спільнот, приватних і закритих груп підтримки, форумів психічного здоров’я та чатів, щоб обмінюватися досвідом і знаходити підтримку.

Підтримка психічного здоров’я при тривозі, стресі та депресії
• Керуйте нападами тривоги та паніки за допомогою керованої уважності та лікувальних дихальних вправ.
• Зменште рівень стресу та підвищте настрій за допомогою понад 300 безкоштовних вправ для психічного здоров’я, заходів із самообслуговування та віртуальних посібників.
• Техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допомагають змінити формулювання негативних думок.
• Персоналізовані засоби самодопомоги та психічне здоров’я за допомогою нашого безкоштовного тесту на здоров’я.

Чому варто вибрати 7 чашок для консультування та терапії?

• Конфіденційно й анонімно: ваша особистість залишається конфіденційною — навіть від вашого терапевта чи слухача.
• Гнучкі та доступні: безкоштовні сеанси емоційної підтримки та недорогі варіанти онлайн-терапії для осіб без страхування.
• Визнані та надійні методи лікування: відзначений нагородами додаток для психічного здоров’я, визнаний Stanford MedicineX за інновації в охороні здоров’я.
• Інклюзивність і схвалення: ми підтримуємо всіх, незалежно від віку, статі чи походження
• Групова підтримка: діліться своїм досвідом і отримуйте нові ідеї в групах підтримки з ліцензованими терапевтами.

Знайдіть підтримку в будь-який час і в будь-якому місці

Життєві виклики не йдуть за розкладом. Якщо ви маєте справу зі стресом на роботі, тривогою, депресією, травмою, проблемами у стосунках, розлученням із самооцінкою чи просто хочете з кимось поговорити, пошук терапевта чи консультанта може бути трудомістким і дорогим процесом. Ви не завжди можете поговорити з друзями, родиною чи колегами, тому 7 Cups надає миттєву підтримку психічного здоров’я, послуги дистанційного консультування, поради та зняття стресу — у будь-який час, коли вам це потрібно.

100% конфіденційна допомога та чат:
Залишайтеся на 100% анонімними. Ніхто ніколи не дізнається, хто ви, навіть ваші слухачі, консультант чи терапевт.

Слухачі 7 Cups піклуються про вас:
Наші слухачі – волонтери. Їм не платять; вони тут, тому що хочуть допомогти.

У нас є понад 450 000 навчених слухачів, ліцензованих терапевтів і соціальних працівників, які допоможуть вам. Слухачі надають підтримку в 189 країнах і 140 мовами. Кожен слухач має профіль із відгуками та списком категорій, на яких він спеціалізується, починаючи від панічних атак і знущань і закінчуючи розладами харчової поведінки, переживанням розриву стосунків тощо.

Коли ви знайдете потрібного слухача, миттєво підключіться через чат. Щоразу спілкуйтеся з новим слухачем або виберіть одного й розвивайте глибші стосунки.

ШВИДКО І БЕЗКОШТОВНО:
Додаток можна безкоштовно завантажити, і всі слухачі можуть спілкуватися в чаті на 100% безкоштовно. Завантаживши програму, ви зможете почати розмову менш ніж за 60 секунд.

Приєднуйтесь до мільйонів, які довіряють 7 Cups для емоційного здоров’я. Завантажте сьогодні та почніть почувати себе краще!

Умови використання - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Політика конфіденційності - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy