Kullanıcılar, genç meme kanseri atlatmış kişiler için yürütülen bir araştırma çalışmasının parçası olarak bu programa katılıyor. Bu programın yüz yüze versiyonunu yıllardır sunuyoruz ve birçok faydalı etki gördük. Bunlar arasında stres, kaygı ve depresyonu azaltmak, enerji ve uykuyu iyileştirmek ve refahı artırmak yer alıyor. Farkındalık ayrıca öz farkındalığı ve öz düzenlemeyi geliştirmeye, ilişkileri iyileştirmeye ve faydalı bir öz bakım işlevi görmeye de yardımcı olabilir.
Güncellenme tarihi
12 Ağu 2025