Superela: Exercícios, Receitas

Kadınların stresten uzak, kolaylıkla, dengeli ve pratik bir şekilde kendilerine bakmak istemeleri için yapılmış sağlık ve zindelik uygulaması.

Superela'da, vücudunuzla, yiyeceklerle ve egzersizle olan ilişkinizi dönüştürmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız — kendi zamanınızda, kendi tarzınızda, nerede olursanız olun! Burada, destek, ilham ve parlamanız için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız. ✨
🥗 +800 kolay, hızlı ve lezzetli tarif
📋 Dengeli ve karmaşık olmayan yemek planları
🏋️‍♀️ Başlangıçtan ileri seviyeye kadar evde veya spor salonunda egzersizler
📚 30 ve 40 yaş üstü kadınlar için beslenme, antrenman ve sağlık hakkında eksiksiz rehberler.

Neden Superela'yı seçmelisiniz?
Gününüzün her anı için hızlı, pratik ve lezzetli seçenekler içeren beslenme uzmanları tarafından hazırlanmış +800 TARİF. Yemeklerinizi dengeli ve pratik bir şekilde düzenlemek ve israfı önlemek için dengeli (ve lezzetli!) YEMEK PLANLARI. EGZERSİZ Planları: Evde veya spor salonunda antrenman yapın veya hatta koşma hayalinizi gerçeğe dönüştürün - hepsi kendi zamanınızda ve kendi hızınızda. Mükemmel uygulama ve sakatlıksız sonuçlar sağlamak için açıklamalar ve videolarla 200'den fazla egzersiz var.
UZMAN EKİP: Beslenme uzmanları ve kişisel antrenörlerden oluşan ekibimiz, tüm yemek planlarımızı ve antrenman planlarımızı yiyecek ve egzersizle ilişkinizi dönüştürme amacıyla oluşturur.
Ayrıca, REHBERLERİMİZ ile beslenme ve kadın sağlığı hakkında çok şey öğreneceksiniz:
Karın Diyastazı: Diyastaz hakkında her şey, bununla nasıl başa çıkılacağı ve en önemlisi: nasıl iyileşileceği.
Bağırsak Sağlığı: Bağırsağın genel sağlığınızdaki rolünü ve refahınızı nasıl etkileyebileceğini anlayın.
Duygusal Beslenme: Duygularınızın yemeğinizi nasıl etkilediğini keşfedin ve onlarla daha iyi nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
Uygun Sıvı Alımı: Komplikasyonlar olmadan susuz kalmamak ve sağlıklı kalmak için bilmeniz gereken her şey. Salataları nasıl seversiniz?: Daha önce hiç sevmemiş olsanız bile, karşı konulamaz salatalar yapmayı öğrenin.
Tekrar harekete geçin: Pratik ve motive edici bir planla bir egzersiz rutinine devam edin veya başlayın.
Sağlıklı bir tabak hazırlama: Komplikasyonlar olmadan dengeli ve besleyici öğünler hazırlamayı öğrenin.
Kaloriler hepsi aynı değildir!: Vücudun kalorilerle farklı şekillerde nasıl başa çıktığını anlayın ve akıllıca seçimler yapın.
İyi işlenmiş gıdalar nasıl seçilir: İşlenmiş gıdaları akıllıca ve sağlıklı bir şekilde nasıl seçeceğinizi öğrenin.
Yiyecekler nasıl dezenfekte edilir: Yiyeceklerinizi doğru şekilde ve komplikasyonsuz bir şekilde dezenfekte etmek için adım adım.
Yiyecekler nasıl saklanır: Mutfağınızı daha iyi organize ederek yiyeceklerinizin lezzetini, dokusunu ve besin değerini nasıl korursunuz, raf ömrünü nasıl uzatırsınız ve diyetinizi daha pratik hale getirirsiniz.
Superela'da, her gün kendinize özen ve saygıyla bakmanıza yardımcı olmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. 💜
Nasıl çalışır:
Ücretsiz sürüm: aylık olarak güncellenen menülere erişim, çoğu rehber, beslenme bilgileri ve her birini nasıl seçeceğinize dair ipuçları içeren Yiyecek bölümü.

Ücretsiz sürüm: +800 tarifin, egzersizin ve tüm rehberlere tam erişimin kilidini açın. Aylık ve yıllık planlarda mevcuttur, ücretsiz deneme olanağıyla).

Aboneliğiniz otomatik olarak yenilenir, ancak mağaza ayarlarından istediğiniz zaman 2 tıklamayla iptal edebilirsiniz. Uygulama mağazası, satın alma onay e-postasıyla abonelik ücretleri alır. Satın alma işleminden sonra abonelik ayarlarından otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilirsiniz. Tüm faturalama bilgileri uygulamanın kendisinde ve mağazada ayrıntılı olarak verilmiştir.
Hemen indirin ve ücretsiz deneyin! Herhangi bir sorunuz varsa, contato@superela.com adresinden bizimle iletişime geçin.

Parlamanıza yardımcı olmak için buradayız! 🧡