Ponder: AI Therapeutic Journal

Ponder, yapay zeka destekli kişisel düşünce arkadaşınızdır. Ponder, ruh sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış son teknoloji bir günlüktür. Ponder, sizinle birlikte gelişen, yazdıklarınızdan öğrenen ve gelişiminize özel kişiselleştirilmiş ipuçları, geri bildirimler ve içgörüler sunan kişisel bir terapi aracıdır.

EN İYİ GÜNLÜK GÜNLÜK TUTMA UYGULAMASI

Kendinizi sıkışmış mı hissediyorsunuz? Sırada ne olduğunu mu sorguluyorsunuz? Her şey değişirken sakin kalmaya mı çalışıyorsunuz?

Ponder, düşünceleri, stresi ve kararları çözümlemeniz için yapılandırılmış bir yol sunar. Günde birkaç dakika içinde, yargılamadan veya gürültü yapmadan, kafanızdakileri bir perspektife oturtmanıza yardımcı olur.

İNCELEMELER

"Ponder, sadece birkaç hafta içinde uzun süredir mücadele ettiğim şeylerle başa çıkmama yardımcı oldu. Başka bir şekilde günlük tutabileceğimi hayal bile edemiyorum." - John S.

"Sadece düşüncelerimi yansıtmakla kalmıyor; kendi başıma göremeyeceğim şeyleri de ortaya çıkarıyor. Artık kendime daha şefkatli davranabiliyorum. Teşekkür ederim!" - Mary Y.

NETLİK VE YÖNLENDİRME ÖZELLİKLERİ
• Kişiye Özel Günlük İpuçları: Bulunduğunuz noktada sizinle buluşmak üzere tasarlandı
• Yapay Zeka Desen Tanıma: Tekrarlayan düşünceleri, temaları ve kör noktaları fark edin
• Yapılandırılmış Düşünce İzleri: Geçişleri odaklı bir şekilde, gereksiz ayrıntılar olmadan yapın
• Akılda Kalan Hatırlatıcılar: Baskı olmadan tutarlı kalın
• Tasarımda Gizlilik: Her şey şifrelenmiştir. Hiçbir şey paylaşılmaz.

SIRADA BİR DERGİ UYGULAMASI DEĞİL
Ponder, farkındalıktan bilişsel bilime kadar gerçek çerçevelere dayanır. Yazılarınızdan öğrenir, zamanla uyum sağlar ve kendi hızınızda işleyip ilerlemeniz için size alan sağlar.

NEDEN İŞE YARAR
• Zihinsel gürültüyü kesmenize yardımcı olur
• Neyin önemli neyin sadece dikkat dağıtıcı olduğunu netleştirir
• Aynı döngüleri tekrarlamamanız için iç kalıpları izler
• Küçük, tutarlı kontrollerle ivme kazandırır
• Her şey belirsiz göründüğünde yapı sunar

Hile yok. Net düşünmenize ve bilinçli hareket etmenize yardımcı olan bir araç.

Kullanım Koşulları: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Gizlilik Politikası: https://www.beyondthebreath.io/privacy