Bu eğitici uygulama, çocuklara eğlenceli bir şekilde egzersiz yapma fırsatı sunuyor. Küçük çocuklara özel yoga egzersizlerinden esinlenerek hazırlanmış 30 farklı poz (örneğin kedi, köpek, deve, kurbağa, balık, savaşçı ve güneşe selam) sunuyor. Pozların (çocuklar tarafından sunulan) aşamaları ve varyasyonları açıklanıyor ve fotoğraflarla gösteriliyor. Her poza kendi kısa ve eğlenceli animasyonu ve küçük bir şiir eşlik ediyor.
Tek tek yapılan egzersizler, perili bir şato hikâyesinde ve keyifli bir uykuya dalma yöntemi olarak kullanılıyor. Pozlar ayrıca bir set olarak da kullanılabilir, böylece çocuklara kendi yollarını çizme fırsatı verir. Egzersizler okul öncesi ve küçük okul çocukları için tasarlanmıştır, ancak seçilen pozlar (daha basit veya daha zor formlarda) herkes tarafından uygulanabilir, yaş sınırı yoktur! Yazarlar ve egzersizlere katılan ve küçük şiirleri kaydeden çocuklar, egzersiz yaparken eğlenmenizi diler.
Güncellenme tarihi
4 Eki 2025