Plum Village: Mindfulness App

กำลังมองหาสัมผัสความสงบ ความสงบ และความผ่อนคลายในโลกปัจจุบันที่วุ่นวายและตึงเครียดอยู่บ่อยๆ อยู่ใช่ไหม? แนวทางปฏิบัติของหมู่บ้านพลัมคือการสนับสนุนอันล้ำค่า

ใช้เทคนิคการทำสมาธิสติที่สอนโดยปรมาจารย์ชาวพุทธนิกายเซ็นที่มีชื่อเสียงเพื่อเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับช่วงเวลาปัจจุบัน บรรเทาความวิตกกังวล สัมผัสกับความสุขและความสุขมากขึ้น และลิ้มรสความตรัสรู้

สำรวจการทำสมาธิ การผ่อนคลาย และการพูดคุยพร้อมคำแนะนำมากมายที่ใช้งานง่าย

แอพพลัมวิลเลจช่วยให้เรานำสติเข้ามาในชีวิต เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตในแต่ละช่วงเวลาได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและสร้างอนาคตที่มีความสุขยิ่งขึ้น

ดังที่อาจารย์เซน ติช นัท ฮันห์ กล่าวว่า การเจริญสติช่วยให้เราสามารถมีชีวิตอย่างแท้จริงได้

===============================================
หมู่บ้านพลัม: แอปทำสมาธิแบบเซน – คุณสมบัติหลัก
===============================================

• ฟรีตลอดไปโดยไม่มีโฆษณาหรือการซื้อในแอป
• 100+ การทำสมาธิแบบมีไกด์
• ตัวจับเวลาการทำสมาธิที่ปรับแต่งได้
• "ระฆังสติ" เพื่อรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
• วิดีโอมากกว่า 300 เซสชัน/ถามตอบกับอาจารย์เซน ติช นัท ฮันห์ และอาจารย์ในหมู่บ้านพลัม
• 15 สมาธิสำหรับเด็ก
• "รายการโปรด" การทำสมาธิที่คุณชื่นชอบที่สุดเพื่อค้นหาได้อย่างง่ายดาย
• ดาวน์โหลดการพูดคุยและการทำสมาธิไปยังแอปเพื่อการฝึกฝนแบบออฟไลน์ที่ง่ายดาย

แอพ Plum Village ได้รับการอัปเดตเป็นประจำด้วยการทำสมาธิและการพูดคุยแบบใหม่ ดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งหมดและเนื้อหาทั้งหมดให้บริการฟรี

=================================================
หมู่บ้านพลัม: แอปทำสมาธิแบบเซน – หมวดหมู่หลัก
=================================================

แอพพลัมวิลเลจแบ่งออกเป็นสี่ประเภทที่ใช้งานง่าย – การทำสมาธิ การพูดคุย แหล่งข้อมูล และระฆังแห่งสติ:

สมาธิ

การทำสมาธิเป็นการปฏิบัติเชิงลึกที่ช่วยให้เราสร้างความสงบและความสงบ ควบคุมจิตใจของเรา พัฒนาพื้นที่ศีรษะที่แข็งแรง และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตัวเราและโลกรอบตัวเรา

การทำสมาธิรวมถึงการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง การใคร่ครวญตามคำแนะนำ การทำสมาธิเงียบ และการทำสมาธิในการรับประทานอาหาร ไม่ว่าคุณจะมีเวลาน้อยหรือมาก และไม่ว่าคุณต้องการอยู่บนเบาะหรือใช้สติในชีวิตประจำวัน มีการทำสมาธิเพื่อหล่อเลี้ยง สร้างแรงบันดาลใจ และรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

พูดคุย

ฟังและเรียนรู้จากภูมิปัญญาของ Thich Nhat Hanh และครูฝึกสมาธิคนอื่นๆ ในหมู่บ้านพลัม

Ask Thay ประกอบด้วยคำถามในชีวิตจริงหลายร้อยคำถามที่ถามพระอาจารย์เซน เช่น “เราจะละความโกรธได้อย่างไร? และ “ฉันจะเลิกกังวลได้อย่างไร” คำตอบของเขามีความเห็นอกเห็นใจและเต็มไปด้วยความเข้าใจ

ธรรมบรรยายเป็นคำสอนของติช นัท ฮันห์และคนอื่นๆ เกี่ยวกับการนำปัญญาทางพุทธศาสนาและการเจริญสติมาสู่ชีวิตของเรา แทนที่จะกล่าวถึงแนวคิดทางทฤษฎี พวกเขาเน้นที่คำสอนโดยตรงและชัดเจนเพื่อคลายทุกข์และสร้างความสุขในชีวิตประจำวันของเรา หัวข้อต่างๆ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า พล็อต ความสัมพันธ์ การล่วงละเมิดทางเพศ ความกลัว และการจัดการกับอารมณ์รุนแรง

ทรัพยากร

ในแหล่งข้อมูล คุณสามารถค้นหาคลังของการปฏิบัติประจำวัน บทสวดมนต์ บทกวี และเพลง สิ่งเหล่านี้ทำให้หลักปฏิบัติที่สอนในอารามหมู่บ้านพลัมทั่วโลกมีชีวิตขึ้นมา และนำเสนอวิธีการนำสติมาสู่โลกของเรา ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน

ระฆังแห่งสติ

ในอารามหมู่บ้านพลัม ระฆังแห่งการเจริญสติจะตีระฆังเป็นระยะๆ ทุกคนหยุดและหายใจอย่างมีสติสามครั้งเพื่อหยุดคิดหรือพูด หายใจและกลับสู่ร่างกาย ระฆังแห่งสติช่วยให้เราสามารถเตือนความจำแบบเดียวกันบนโทรศัพท์ของเราได้

เราสามารถปรับแต่งให้ระฆังตีระฆังในช่วงเวลาต่างๆ การตั้งค่ารวมถึง:
• เวลาเริ่มต้น / เวลาสิ้นสุด
• ช่วงเวลาการตีระฆัง
• ปริมาณเสียงกระดิ่ง
• ตารางการทำซ้ำรายวัน

------------------------------------

ทำไมไม่ลองแอพพลัมวิลเลจและดูว่าคุณจะได้ประโยชน์จากมันอย่างไร แอพนี้เป็นเพื่อนทางดิจิทัลในการเดินทางสู่สติของคุณ สร้างขึ้นเพื่อเป็นของขวัญให้กับโลก แอปฟรีนี้มีแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าที่จะนำทางคุณไปสู่สันติภาพและอิสรภาพภายใน

ดาวน์โหลดฟรีวันนี้!