บริหารกล้ามหน้าท้อง

การออกกำลังทั่วๆ ไปไม่สามารถทำให้พุงของคุณยุบลงได้ กล้ามหน้าท้องคือส่วนของร่างกายที่บริหารยากที่สุด และเพื่อสร้างกล้าม คุณจำเป็นต้องบริหารกล้ามเนืื้อส่วนสำคัญอย่างมืออาชีพและถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์

เราจัดเตรียมแผนออกกำลังกายอย่างเป็นระบบให้คุณได้ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30 วัน ท่าบริหารเหล่านี้จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ ปรับสภาพหน้าท้อง และลดไขมันส่วนเกินรอบเอว

หลังจาก 30 วัน คุณจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของกล้ามหน้าท้อง คุณจะมีหุ่นที่เซ็กซี่ขึ้นและช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

คุณสามารถดูคู่มือในรูปแบบวิดีโอและแอนิเมชั่น เพื่อมั่นใจว่าคุณทำทุกท่าบริหารได้อย่างถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ทุกที่ทุกเวลา โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

คุณลักษณะสำคัญ
- ท่าบริหารที่แตกต่างกันไปในแต่ละวัน
- ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของท่าบริหาร
- ติดตามความก้าวหน้าในการลดน้ำหนักในรูปแบบกราฟ
- ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญไป
- เคล็ดลับจากโค้ชในแต่ละท่าบริหารช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังโดยใช้น้ำหนักตัวเอง
- คู่มือรูปแบบวิดีโอแลแอนิเมชั่น
- เหมาะสำหรับทุกคน ทั้งผู้ที่เพิ่งเริ่มและมืออาชีพ