మీ మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పరిష్కరించడానికి ఒక స్టాప్ షాప్ కోసం చూస్తున్నారా? The Fit Collective®కి స్వాగతం. ఫిట్ కలెక్టివ్ ®కు నిపుణులైన కోచింగ్ టీమ్ నాయకత్వం వహిస్తుంది: బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ ఒబేసిటీ మెడిసిన్ డాక్టర్, బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ సైకియాట్రిస్ట్, ఫిజికల్ థెరపీ వైద్యులు, పోషకాహారం మరియు వ్యాయామంలో నిపుణులు మరియు మాస్టర్ కోచ్ సర్టిఫికేషన్లతో కూడిన మైండ్సెట్ కోచ్లు,
ది ఫిట్ కలెక్టివ్ ® రూపొందించిన ప్రోగ్రామ్లు వ్యక్తులు సరైన ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి 4 ప్రధాన స్తంభాలపై ఆధారపడతాయి. స్తంభాలు: పోషకాహారం, వ్యాయామం, అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా పద్ధతులతో మనస్తత్వం పని మరియు ఆకలి హార్మోన్ నియంత్రణ. ప్రోగ్రామ్లు మీ అంతిమ విజయానికి సాధనాలను అందించడానికి ఈ స్తంభాలను ఉపయోగిస్తాయి. మీ శరీర కూర్పును ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము పని చేస్తాము.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ టెక్నిక్లను ఉపయోగించి మైండ్సెట్ పని సానుకూల అలవాటు ఏర్పడటం, దీర్ఘకాలిక విజయం కోసం స్థిరమైన ప్రణాళికను రూపొందించడం, లక్ష్యాలను సాధించడం, మెరుగైన పని జీవిత సమతుల్యతను కనుగొనడం మరియు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడం వంటి లక్ష్యాలకు ఉపయోగపడుతుంది. మీ లక్ష్యాలను సాధించకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకునే పరిమిత నమ్మకాలను మేము పరిష్కరిస్తాము.
ది ఫిట్ కలెక్టివ్లో మా పోషకాహార దృష్టి మీ శరీర రకం మరియు సైన్స్ ఆధారంగా సహజమైన టెక్నిక్, మైండ్ఫుల్ ఫుడ్ మరియు సిఫార్సుల కలయికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ ప్రోగ్రామ్ మీ మాక్రోలు మరియు రెసిపీ జాబితాలు ఏమిటో మేము మీకు చెప్పడం గురించి కాదు, ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించమని ప్రోత్సహించడం, తద్వారా మీరు మార్గదర్శకత్వంతో మీ స్వంత ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు. పోషకాహార వ్యూహం మీ లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మరియు శరీర కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మా యాప్కి నా ఫిట్నెస్ పాల్తో కలిసిపోయే సామర్థ్యం ఉంది.
మా వ్యాయామ ఫోకస్ కోర్ మరియు ఫ్లోర్ రిహాబ్తో పాటు మొబిలిటీ రొటీన్లతో సైన్స్-ఆధారిత శక్తి శిక్షణను కలిగి ఉంటుంది. బాగా కదిలే మీ సామర్థ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. మా దినచర్యలు ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన వ్యాయామం చేసేవారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. ఫిట్ కలెక్టివ్ బిజీగా ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది మరియు మీలో చాలా మంది ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తారని మరియు ప్రయాణిస్తున్నారని మేము పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము. మీ యాప్పై త్వరిత నొక్కడం ద్వారా మీ వేలికొనలకు అందుబాటులో ఉండే అన్ని స్థాయిల కోసం మేము ఆన్-డిమాండ్ గైడెడ్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నాము. మా యాప్ మీ Apple Watch లేదా Fitbitతో ఏకీకృతం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
సరైన బరువు తగ్గడానికి కేలరీల లోటును సృష్టించాలనుకునే వ్యక్తులకు ఆకలి హార్మోన్ నియంత్రణపై మా నిరంతర బోధన కీలకం. Fit Collective® అనేది మీ శరీరం ఎలా పని చేస్తుందో మీకు బోధించడానికి అంకితం చేయబడింది, తద్వారా మీరు కష్టపడి కాకుండా తెలివిగా పని చేయవచ్చు. మేము పరిపూర్ణతను కాదు పురోగతిని నమ్ముతాము మరియు మీ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
మీరు ఫిట్ కలెక్టివ్ యాప్లో రోజువారీ ప్రేరణ మరియు కొత్త వారపు చిట్కాలను కనుగొంటారు. మేము శరీరాన్ని అంగీకరించడం, సంబంధాలలో సంతృప్తి, కుటుంబ ఫిట్నెస్, రుచికరమైన వంటకాలతో కూడిన మా లైబ్రరీతో సులభంగా వంట చేయడం మరియు మా పరికరాలు లేని వర్కౌట్లపై కూడా దృష్టి పెడతాము, తద్వారా మీరు దానిని రోడ్డుపైకి తీసుకెళ్లవచ్చు.
Fit Collective® మీ కోసం సిద్ధంగా ఉంది. ఇది మీ దృష్టికి వెళ్ళే సమయం. లోపల కలుద్దాం.
లక్షణాలు:
- శిక్షణ ప్రణాళికలు మరియు ట్రాక్ వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి
- వ్యాయామం మరియు వ్యాయామ వీడియోలను అనుసరించండి
- మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మంచి ఆహార ఎంపికలను చేయండి
- మీ రోజువారీ అలవాట్లలో అగ్రగామిగా ఉండండి
- ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- కొత్త వ్యక్తిగత బెస్ట్లను సాధించడం మరియు అలవాట్లను కొనసాగించడం కోసం మైలురాయి బ్యాడ్జ్లను పొందండి
- నిజ సమయంలో మీ కోచ్కి సందేశం పంపండి
- సారూప్య ఆరోగ్య లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి డిజిటల్ కమ్యూనిటీలలో భాగం అవ్వండి
- శరీర కొలతలను ట్రాక్ చేయండి మరియు పురోగతి ఫోటోలను తీయండి
- షెడ్యూల్ చేసిన వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాల కోసం పుష్ నోటిఫికేషన్ రిమైండర్లను పొందండి
- మీ మణికట్టు నుండి వ్యాయామాలు, దశలు, అలవాట్లు మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయడానికి మీ Apple వాచ్ని కనెక్ట్ చేయండి
- వర్కౌట్లు, నిద్ర, పోషణ మరియు శరీర గణాంకాలు మరియు కూర్పును ట్రాక్ చేయడానికి Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal మరియు Withings పరికరాల వంటి ఇతర ధరించగలిగే పరికరాలు మరియు యాప్లకు కనెక్ట్ చేయండి
ఈ రోజే యాప్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!
అప్డేట్ అయినది
22 సెప్టెం, 2025