Ponder: AI Therapeutic Journal

పాండర్ మీ వ్యక్తిగత AI-ఆధారిత ఆలోచన సహచరుడు. పాండర్ అనేది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన స్టేట్ ఆఫ్ ది ఆర్ట్ జర్నల్. పాండర్ అనేది మీతో అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తిగత చికిత్స సాధనం, ఇది మీ ఎంట్రీల నుండి నేర్చుకుంటుంది మరియు మీ వృద్ధికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రాంప్ట్‌లు, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.

ఉత్తమ రోజువారీ జర్నలింగ్ యాప్

ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? తర్వాత ఏమిటని ప్రశ్నిస్తున్నారా? ప్రతిదీ మారుతున్నప్పుడు స్థిరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?

ఆలోచనలు, ఒత్తిడి మరియు నిర్ణయాల ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడానికి పాండర్ మీకు నిర్మాణాత్మక మార్గాన్ని అందిస్తుంది. రోజులో కొన్ని నిమిషాల్లో, తీర్పు లేదా శబ్దం లేకుండా, మీ తల నుండి మరియు దృక్కోణంలోకి విషయాలను పొందడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

సమీక్షలు

"కేవలం రెండు వారాల్లోనే, నేను చాలా కాలంగా కష్టపడుతున్న విషయాలలో పని చేయడంలో పాండర్ నాకు సహాయపడింది. వేరే విధంగా జర్నలింగ్ చేయడాన్ని నేను ఊహించలేను." - జాన్ ఎస్.

"ఇది కేవలం నా ఆలోచనలను ప్రతిధ్వనించదు; నేను నా స్వంతంగా చూడని విషయాలను ఇది వెల్లడిస్తుంది. నేను ఇప్పుడు మరింత కరుణతో వ్యవహరించగలను. ధన్యవాదాలు!" - మేరీ వై.

స్పష్టత + దిశ కోసం ఫీచర్లు
• రోజువారీ ప్రాంప్ట్‌లు: మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మిమ్మల్ని కలిసేందుకు రూపొందించబడింది
• AI నమూనా గుర్తింపు: పునరావృతమయ్యే ఆలోచనలు, థీమ్‌లు మరియు బ్లైండ్ స్పాట్‌లను గమనించండి
• స్ట్రక్చర్డ్ రిఫ్లెక్షన్ ట్రాక్‌లు: ఫోకస్‌తో ట్రాన్సిషన్‌ల ద్వారా నడవండి, ఫ్లఫ్ కాదు
• అంటుకునే రిమైండర్‌లు: ఒత్తిడి లేకుండా స్థిరంగా ఉండండి
• డిజైన్ ద్వారా గోప్యత: ప్రతిదీ గుప్తీకరించబడింది. ఏదీ పంచుకోలేదు.

కేవలం మరొక జర్నల్ యాప్ కాదు
ఆలోచనా విధానం నుండి జ్ఞాన శాస్త్రం వరకు నిజమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లలో పాతుకుపోయింది. ఇది మీ రచన నుండి నేర్చుకుంటుంది, కాలక్రమేణా స్వీకరించబడుతుంది మరియు మీ స్వంత వేగంతో ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది.

ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది
• మానసిక శబ్దాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది
• ఏది ముఖ్యమైనదో మరియు కేవలం పరధ్యానం ఏమిటో స్పష్టం చేస్తుంది
• మీరు అదే లూప్‌లను పునరావృతం చేయకుండా అంతర్గత నమూనాలను ట్రాక్ చేస్తుంది
• చిన్న, స్థిరమైన చెక్-ఇన్‌ల ద్వారా మొమెంటం బిల్డ్ చేస్తుంది
• మిగతావన్నీ అనిశ్చితంగా అనిపించినప్పుడు నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది

జిమ్మిక్కులు లేవు. మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో మరియు ఉద్దేశ్యంతో పని చేయడంలో సహాయపడే సాధనం.

ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
గోప్యతా విధానం: https://www.beyondthebreath.io/privacy