పోగొట్టుకోండి! క్యాలరీ కౌంటర్ మరియు బరువు తగ్గించే డైట్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ యాప్, ఇది మీ డైట్కు కట్టుబడి మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది! మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సెట్ చేసి, బరువు తగ్గడానికి మీ ఆహారం, ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయండి. పోగొట్టుకోండి! కేవలం ఉచిత క్యాలరీ ట్రాకర్ కంటే ఎక్కువ. మీరు మీ పోషకాహారం, మాక్రోలు, కార్బ్ మరియు కేలరీల తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు మీ అడపాదడపా ఉపవాస షెడ్యూల్ను ప్లాన్ చేయవచ్చు. కేలరీలను లెక్కించడం, మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడం మరియు బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు!
మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయండి పోగొట్టుకోండి! మీరు విజయవంతం కావడానికి కేలరీల లెక్కింపు, ఆహార ట్రాకింగ్, క్యాలరీ లోటు మరియు డైట్ ట్రాకింగ్ యొక్క నిరూపితమైన సూత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి, మీ ప్రొఫైల్ వివరాలను ఇన్పుట్ చేయండి మరియు మేము రోజువారీ కేలరీల బడ్జెట్ మరియు షెడ్యూల్ను గణిస్తాము . ఆపై, మీ బరువు తగ్గించే విజయాలను జరుపుకోవడానికి మీ ఆహారం, బరువు మరియు కార్యాచరణను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి. మీ పోషకాహారం గురించి నేర్చుకునేటప్పుడు మీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోండి, సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.
AI వాయిస్ & ఫోటో మీల్ లాగింగ్ మీ వాయిస్ లేదా ఫోటోను ఉపయోగించి భోజనాన్ని త్వరగా మరియు ఖచ్చితంగా లాగ్ చేయండి. ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు సెకన్లలో కేలరీలను లెక్కించడానికి మీ ఫోన్లో మాట్లాడండి లేదా కెమెరా చిహ్నాన్ని నొక్కండి. ఫోటో తీయండి, భోజనాన్ని లాగిన్ చేయండి మరియు మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయండి!
పోగొట్టుకోండి! ప్రాథమిక లక్షణాలు • క్యాలరీ ట్రాకింగ్ - మీ ఫోన్ నుండి నేరుగా భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి క్యాలరీ కౌంటర్ను ఉపయోగించుకోండి • బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక - మీ ప్రత్యేకమైన శరీర కూర్పు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు అలవాట్ల ఆధారంగా బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను రూపొందించండి • కమ్యూనిటీ మద్దతు - మీ స్నేహితులను జోడించండి మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి మద్దతు సమూహాలలో చేరండి
ప్రీమియం ప్లాన్ ఫీచర్లు • ఫోటో మీల్ లాగింగ్ - "స్నాప్ ఇట్" చిత్రం తీయడం ద్వారా భోజనాన్ని లాగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది • AI వాయిస్ - "నా దగ్గర 2 గుడ్లు ఉన్నాయి, వెన్న మరియు జామ్తో టోస్ట్ చేయండి" అని చెప్పండి. మీ భోజనాన్ని నమోదు చేయడానికి • బార్కోడ్ స్కానర్ - ఫుడ్ బార్కోడ్లను స్కాన్ చేయండి లేదా మా డేటాబేస్ మరియు వంటకాలను శోధించండి • అధునాతన ట్రాకింగ్ - ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు, చక్కెర వంటి మాక్రోన్యూట్రియెంట్లతో సహా కేలరీల కంటే ఎక్కువ ట్రాక్ చేయండి; అలాగే రక్తపోటు, గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్, శరీర కొలతలు, నిద్ర చక్రాలు మరియు మరిన్నింటితో సహా ఆరోగ్య లక్ష్యాలు • అడపాదడపా ఉపవాసం - మీ అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికను సెట్ చేయండి మరియు మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేసే అదే యాప్లో మీ ఉపవాసాలను ట్రాక్ చేయండి • భోజన ప్రణాళిక & లక్ష్యాలు – స్థూల, కార్బ్, ప్రొటీన్ మరియు మొత్తం క్యాలరీ తీసుకోవడంతో సహా సూచించిన పోషకాహార కంటెంట్ను లెక్కించడంలో భోజన లక్ష్యాలు మీకు సహాయపడతాయి. వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గడం కోసం మీ ఆహారం మరియు ఆహారపు శైలిని అనుకూలీకరించండి! • బరువు తగ్గించే డైట్ ప్లాన్లు - మీ బరువు తగ్గడం పురోగతికి ఆటంకం కలిగించే లేదా సహాయపడే వాటిని గుర్తించడానికి ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులను యాక్సెస్ చేయండి • ఫిట్నెస్ యాప్ సింక్లు – ఫిట్నెస్ ట్రాకర్లు, వర్కౌట్ యాప్లు మరియు మీ బరువు తగ్గడం, పెరగడం లేదా నిర్వహణ లక్ష్యాలను పెంచుకోవడానికి ఫిట్బిట్ ట్రాకర్లు, మిస్ఫిట్ ట్రాకర్లు, గార్మిన్ ట్రాకర్లు, విటింగ్స్ స్కేల్స్, గూగుల్ ఫిట్, హెల్త్కిట్ మరియు మరిన్నింటిని కనెక్ట్ చేయండి
2008లో ప్రారంభించినప్పటి నుండి మేము ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్, ది టుడే షో, మెన్స్ హెల్త్, ఉమెన్స్ హెల్త్, CNET, Buzzfeed, CNN, షేప్, గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా మరియు మరిన్నింటిలో ప్రదర్శించబడ్డాము.
పోగొట్టుకోండి! 57 మిలియన్లకు పైగా వినియోగదారులు 150 మిలియన్ పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ కోల్పోవడానికి సహాయపడింది. 56+ మిలియన్ల ఐటెమ్లు మరియు వంటకాలతో కూడిన గ్లోబల్ ఫుడ్ డేటాబేస్తో, మీరు తినే వాటిని ట్రాక్ చేయడం చాలా సులభం మరియు ఖచ్చితమైనది. మాక్రోలు, పిండి పదార్థాలు, ప్రోటీన్ మరియు కేలరీలతో సహా 25 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య లక్ష్యాల నుండి ఎంచుకోండి మరియు కేవలం మూడు రోజుల స్థిరమైన ట్రాకింగ్లో ఫలితాలను చూడడం ప్రారంభించండి.
దీన్ని పోగొట్టుకోండి! మరియు మా బరువు తగ్గించే సంఘంలో చేరండి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి ప్రపంచాన్ని సమీకరించే మా మిషన్ను చేరుకోవడానికి మాకు సహాయపడే సభ్యులతో నిండి ఉంది. మీ డైట్ అవసరాలు లేదా బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలతో సంబంధం లేకుండా, దాన్ని కోల్పోండి! సరిపోయే బరువు తగ్గడాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
వివరాలను చూడండి
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
phone_androidఫోన్
laptopChromebook
tablet_androidటాబ్లెట్
4.7
162వే రివ్యూలు
5
4
3
2
1
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!