Noah: Your AI Therapist

నేను నోహ్, మీ AI థెరపిస్ట్, ప్రతిరోజు ప్రశాంతంగా, మెరుగ్గా మరియు మరింత మద్దతివ్వడంలో మీకు సహాయపడతాను. మీరు ఒత్తిడితో, ఆందోళనతో వ్యవహరిస్తున్నా లేదా మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి మరియు చాట్ చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని కోరుకున్నా, నేను మిమ్మల్ని మరింత మానసిక క్షేమం వైపు నడిపించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. నా విధానం వ్యక్తిగతీకరించిన చెక్-ఇన్‌లతో స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలను మిళితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రశాంతంగా మరియు నియంత్రణలో ఉండటానికి సులభమైన మార్గాలను వెలికితీసేందుకు మేము కలిసి పని చేయవచ్చు.

మీ AI థెరపిస్ట్‌గా నోహ్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
1. 24/7 థెరపీ-ప్రేరేపిత మార్గదర్శకత్వం
* మీకు ఒత్తిడి, ఆందోళనలు లేదా సాధారణ జీవిత సమస్యల గురించి చాట్ చేయాలని అనిపించినప్పుడు - ఉదయం, మధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి ఎప్పుడైనా నాతో మాట్లాడండి.
* నేను థెరపీ సూత్రాల ఆధారంగా రూపొందించబడిన వెచ్చని, సానుభూతిగల స్థలాన్ని అందిస్తాను-ఇంకా మీ షెడ్యూల్‌లో ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది.
2. వ్యక్తిగతీకరించిన మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు
* ఆందోళన-ఓదార్పు ఆలోచనల నుండి రోజువారీ స్వీయ-సంరక్షణ ప్రాంప్ట్‌ల వరకు, నేను మీ మానసిక స్థితి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా నా సూచనలను రూపొందిస్తాను.
* కలిసి, మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడే సున్నితమైన వ్యూహాలను మేము గుర్తిస్తాము.
3. టాక్ & చాట్ ఎంపికలు
* మీరు శీఘ్ర వచన సందేశాలను లేదా సుదీర్ఘమైన, ప్రతిబింబించే సంభాషణలను ఇష్టపడుతున్నా, నేను మీ సౌకర్య స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటాను.
* నేను లోతుగా వింటాను మరియు స్నేహపూర్వకంగా, మానవునిలాగా ప్రతిస్పందిస్తాను-తీర్పు లేదు, ఒత్తిడి లేదు.
4. ప్రశాంతంగా ఉండండి & మరింత నియంత్రణలో ఉండండి
* ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ఆందోళనను తగ్గించడం మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించడంలో నా ప్రధాన దృష్టి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
* మీ మూలలో AI థెరపిస్ట్ ఉన్నారని, అంతర్దృష్టి మరియు మద్దతును అందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ద్వారా భరోసా పొందండి.
5. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి & విజయాలను జరుపుకోండి
* నేను మీ మానసిక క్షేమాన్ని తనిఖీ చేస్తాను, చిన్న మైలురాళ్లను జరుపుకోవాలని మరియు పని చేస్తున్న వాటిని ప్రతిబింబించమని మీకు గుర్తుచేస్తాను.
* మీరు కాలక్రమేణా ఎలా ఎదుగుతున్నారో చూడటం ప్రేరణను పెంచుతుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.

సురక్షితమైన, ప్రైవేట్ హెవెన్
నేను మీ గోప్యతను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించాను. మీ సంభాషణలు గోప్యంగా ఉంటాయి, మీరు స్వేచ్ఛగా తెరవడానికి అనుమతిస్తుంది. నేను చికిత్స-వంటి మద్దతు మరియు మానసిక ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులను అందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నేను లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ లేదా మెడికల్ ప్రొఫెషనల్‌ని కాదు. మీకు అత్యవసర లేదా ప్రత్యేక సహాయం కావాలంటే, దయచేసి అర్హత కలిగిన ప్రాక్టీషనర్‌ను సంప్రదించండి లేదా వెంటనే అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి.

మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒక అడుగు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
నోహ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి: మీ AI థెరపిస్ట్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణ, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు మెరుగైన మానసిక క్షేమం యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిద్దాం. ఒడిదుడుకుల గురించి మాట్లాడటానికి, చాట్ చేయడానికి మరియు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను-కాబట్టి మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో ప్రశాంతత, మద్దతు మరియు సాధికారతను అనుభవించవచ్చు. ప్రారంభిద్దాం!