AlterMe
2.9star
27 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ శరీరం ఎప్పుడూ మాట్లాడుతూనే ఉంటుంది. AlterMe మీరు వినడానికి మరియు చర్య తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
AlterMe యాప్ మీ DNA ఫలితాలు, AlterMe రింగ్ నుండి నిజ-సమయ బయోమెట్రిక్ డేటా మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను కలిపి ప్రతిరోజూ మీ శరీరానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి అందిస్తుంది. ఇది మీ శరీరంతో పనిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు.
మీ లక్ష్యం కొవ్వు తగ్గడం, మెరుగైన నిద్ర, ఎక్కువ శక్తి లేదా శాశ్వత స్థిరత్వం అయినా, AlterMe మీకు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఒక సాధారణ స్థలాన్ని అందిస్తుంది.
యాప్ లోపల, మీరు పొందుతారు:
వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్
ఇది ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే విధానం కాదు. మీ ప్రోగ్రామ్ మీ DNA, లక్ష్యాలు మరియు నిజ-సమయ పురోగతిని ఉపయోగించి రూపొందించబడింది, కాబట్టి ప్రతి వ్యాయామం మీ శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీ ప్లాన్ మిమ్మల్ని సవాలుగా, ప్రేరణగా మరియు పురోగతిలో ఉంచడానికి సర్దుబాటు చేస్తుంది.
మీ శరీరం కోసం రూపొందించబడిన వర్కవుట్‌ల యొక్క అభివృద్ధి చెందుతున్న లైబ్రరీ
బలం, కార్డియో, చలనశీలత మరియు పోరాట-శైలి శిక్షణతో సహా - మీ సంసిద్ధత మరియు పునరుద్ధరణకు అనుగుణంగా ఉండే కొత్త వ్యాయామాలను పొందండి. ప్రతి సెషన్ మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా మరియు కదిలేలా చేయడానికి క్యూరేటెడ్ సంగీతంతో జత చేయబడుతుంది.
శరీరం మరియు మనస్సుకు మద్దతు ఇచ్చే రికవరీ కంటెంట్
గైడెడ్ బ్రీత్‌వర్క్, స్ట్రెచింగ్, మెడిటేషన్ మరియు యోగా సెషన్‌లను యాక్సెస్ చేయండి. పునరుద్ధరణ లైబ్రరీ క్రమం తప్పకుండా రిఫ్రెష్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి రీసెట్ మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది.
AlterMe రింగ్‌తో అతుకులు లేని ఏకీకరణ
మీ హృదయ స్పందన రేటు, HRV, నిద్ర, కార్యాచరణ, రికవరీ మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయండి — అన్నీ ఒకే చోట, పగలు మరియు రాత్రి.
DNA ఆధారిత పోషకాహార ప్రణాళిక
మీ DNA మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా మీ శరీరానికి ఎంత ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు పిండి పదార్థాలు అవసరమో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. నిజమైన ఫలితాలకు ఆజ్యం పోసేందుకు స్పష్టమైన క్యాలరీ లక్ష్యం మరియు సైన్స్ ఆధారిత సిఫార్సులను పొందండి.
మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే క్రియాత్మక అంతర్దృష్టులు
కాలక్రమేణా మీ నిద్ర, ఒత్తిడి, కదలిక మరియు కోలుకోవడం ఎలా మారుతుందో చూడండి. నమూనాలను గుర్తించడం, సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేయడం మరియు మీ శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి రోజువారీ, వార మరియు నెలవారీ ట్రెండ్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
AlterMe యాప్ మీ DNA ఫలితాలు, AlterMe రింగ్ నుండి నిజ-సమయ బయోమెట్రిక్ డేటా మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను కలిపి ప్రతిరోజూ మీ శరీరానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి అందిస్తుంది. ఇది మీ శరీరంతో పనిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు.
మీ లక్ష్యం కొవ్వు తగ్గడం, మెరుగైన నిద్ర, ఎక్కువ శక్తి లేదా శాశ్వత స్థిరత్వం అయినా, AlterMe మీకు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఒక సాధారణ స్థలాన్ని అందిస్తుంది.
యాప్ లోపల, మీరు పొందుతారు:
వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్
ఇది ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే విధానం కాదు. మీ ప్రోగ్రామ్ మీ DNA, లక్ష్యాలు మరియు నిజ-సమయ పురోగతిని ఉపయోగించి రూపొందించబడింది, కాబట్టి ప్రతి వ్యాయామం మీ శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీ ప్లాన్ మిమ్మల్ని సవాలుగా, ప్రేరణగా మరియు పురోగతిలో ఉంచడానికి సర్దుబాటు చేస్తుంది.
మీ శరీరం కోసం రూపొందించబడిన వర్కవుట్‌ల యొక్క అభివృద్ధి చెందుతున్న లైబ్రరీ
బలం, కార్డియో, చలనశీలత మరియు పోరాట-శైలి శిక్షణతో సహా - మీ సంసిద్ధత మరియు పునరుద్ధరణకు అనుగుణంగా ఉండే కొత్త వ్యాయామాలను పొందండి. ప్రతి సెషన్ మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా మరియు కదిలేలా చేయడానికి క్యూరేటెడ్ సంగీతంతో జత చేయబడుతుంది.
శరీరం మరియు మనస్సుకు మద్దతు ఇచ్చే రికవరీ కంటెంట్
గైడెడ్ బ్రీత్‌వర్క్, స్ట్రెచింగ్, మెడిటేషన్ మరియు యోగా సెషన్‌లను యాక్సెస్ చేయండి. పునరుద్ధరణ లైబ్రరీ క్రమం తప్పకుండా రిఫ్రెష్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి రీసెట్ మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది.
AlterMe రింగ్‌తో అతుకులు లేని ఏకీకరణ
మీ హృదయ స్పందన రేటు, HRV, నిద్ర, కార్యాచరణ, రికవరీ మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయండి — అన్నీ ఒకే చోట, పగలు మరియు రాత్రి.
DNA ఆధారిత పోషకాహార ప్రణాళిక
మీ DNA మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా మీ శరీరానికి ఎంత ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు పిండి పదార్థాలు అవసరమో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. నిజమైన ఫలితాలకు ఆజ్యం పోసేందుకు స్పష్టమైన క్యాలరీ లక్ష్యం మరియు సైన్స్ ఆధారిత సిఫార్సులను పొందండి.
మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే క్రియాత్మక అంతర్దృష్టులు
కాలక్రమేణా మీ నిద్ర, ఒత్తిడి, కదలిక మరియు కోలుకోవడం ఎలా మారుతుందో చూడండి. నమూనాలను గుర్తించడం, సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేయడం మరియు మీ శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి రోజువారీ, వార మరియు నెలవారీ ట్రెండ్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
2.9
27 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Stability fixes and improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
FIT Wind, LLC
sartioli@alterme.com
2825 E Cottonwood Pkwy Ste 500
Salt Lake City, UT 84121-7060
United States
+1 831-325-9994
