Gratitude Garden: Journal

நன்றியுணர்வு தோட்டத்துடன் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்! 🌸

சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மகிழ்ச்சியின் ஆழமான உணர்வை வளர்க்கவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

தினசரி ஜர்னல் தூண்டுதல்கள், நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மற்றும் வெளிப்பாடு நடைமுறைகள் மூலம், உங்கள் தெளிவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியைத் தழுவலாம்.

நீங்கள் CBT நுட்பங்களை ஆராய்கிறீர்களோ, சிகிச்சை நுண்ணறிவுகளைத் தேடுகிறீர்களோ அல்லது உங்களை ஊக்குவிக்க தினசரி மேற்கோள்களைத் தேடுகிறீர்களோ, உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நன்றியுணர்வு தோட்டம் இங்கே உள்ளது.

நன்றியுணர்வு இதழ் உள்ளீடுகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுடன் இணைந்திருக்க நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நாளை எளிதாக நினைத்துப் பாருங்கள், நன்றியுணர்வை தினசரி பழக்கமாக்குவதன் மூலம் உங்களுக்குத் தகுதியான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்.

[ நன்றியுணர்வு தோட்டத்தின் அம்சங்கள் ]

📝 புகைப்படங்கள் மற்றும் உரையுடன் எளிதான ஜர்னலிங்
உங்கள் பொன்னான தருணங்களை ஒரு காற்றில் பதிவு செய்யுங்கள்.

💌 தினசரி நன்றியுணர்வு தூண்டுதல்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய நன்றியுணர்வு தீம் கிடைக்கும்.

🔒 ஆப் லாக்
கடவுக்குறியீடு மூலம் உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கவும்.

💾 தரவு காப்புப்பிரதி & மீட்டமை
உங்கள் கணக்கில் எந்த நேரத்திலும், எங்கிருந்தும் உங்கள் எல்லா பதிவுகளையும் பாதுகாப்பாகச் சேமித்து மீட்டெடுக்கவும்.

➕ வரம்பற்ற உள்ளீடுகள்
உள்ளீடுகளைச் சேர்க்கவும், நீக்கவும் மற்றும் திருத்தவும்.

🗓 தானியங்கி நாள் கவுண்டர்
உங்கள் நன்றியுள்ள நாட்களை எளிதாகக் கண்காணித்து, பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

🌟 தினசரி மேற்கோள் உத்வேகம்
உங்களை உற்சாகப்படுத்தி நேர்மறையைப் பெறுங்கள்.

🔔 நினைவூட்டல்கள்
உங்கள் நாட்குறிப்பில் உங்களுக்கு விருப்பமான நேரத்தில் எழுத நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.

🎵 சவுண்ட்ஸ்கேப்கள் ஆன்/ஆஃப்
இனிமையான இசை மற்றும் இயற்கை ஒலிகளுடன் ஓய்வெடுங்கள்.

📅 ஜர்னல் நாட்காட்டி & காலவரிசைக் காட்சி
உங்கள் எழுதும் தேதிகள் மற்றும் உள்ளடக்கத்தை ஒரே பார்வையில் எளிதாக மேலோட்டமாக பார்க்கலாம்.

நாங்கள் எப்போதும் மேம்படுத்த விரும்புகிறோம், மேலும் உங்கள் கருத்துகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் அம்சங்களைச் சேர்ப்போம்.

தினசரி அறிவுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் எண்ணங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், சிகிச்சையால் ஈர்க்கப்பட்ட கருவிகளைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலமும், நீங்கள் தெளிவு மற்றும் நேர்மறையைப் பெறுவீர்கள், இறுதியில் மகிழ்ச்சியாகவும் அதிக கவனத்துடன் இருப்பீர்கள்.

ஜர்னலிங் செய்வதை தினசரி பழக்கமாக மாற்றி, அது உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

இந்த சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன ஆரோக்கிய பயணத்தில் நன்றியுணர்வு தோட்டம் உங்கள் துணையாக இருக்கட்டும்.

[எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்]

- குழு மேஸ்னோ மின்னஞ்சல்: teammaysnow@gmail.com
- மேஸ்னோ குழு உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சேவைகளை உருவாக்க உறுதிபூண்டுள்ளது.

மின்னஞ்சல் மூலம் அனுப்பப்படும் உங்கள் கருத்து மற்றும் பிழை அறிக்கைகளை நாங்கள் பெரிதும் பாராட்டுவோம்.