FITTR Health & Weight Loss App

பல பொதுவான உடற்பயிற்சிகளையும் தெளிவற்ற எடைக் குறைப்பு உணவுத் திட்டங்களையும் முயற்சிப்பதில் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டீர்கள், இன்னும் எந்த முடிவுகளையும் காணவில்லையா? நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குவது ஒரு பிரமைக்குள் நுழைவது போல் குழப்பமாக இருக்கும். அதனால்தான் FITTR-உங்கள் ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் செயலியை உருவாக்கியுள்ளோம்! 300,000+ வெற்றிகரமான மாற்றங்களுடன், FITTR உங்கள் ஜிம் பயிற்சியாளர், உணவியல் நிபுணர் மற்றும் தனிப்பட்ட சியர்லீடராக இருக்கலாம்.

தனிப்பயன் வீட்டு வொர்க்அவுட்டில் இருந்து எடை இழப்பு உணவுத் திட்டம் வரை, FITTR அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், தசைகளைப் பெற விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை எதிர்த்துப் போராட விரும்பினாலும், நாங்கள் உங்கள் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளோம்!

FITTR ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம் நீங்கள் பெறுவது இதோ:

💪தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி & உணவு அட்டவணை

பல பூட்டுகளுக்கு ஒரே விசையை நீங்கள் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள், இல்லையா? ஒவ்வொரு உடலுக்கும் ஒரே பயிற்சித் திட்டத்தை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்? வெவ்வேறு இலக்குகளைக் கொண்ட வெவ்வேறு உடல்களுக்கு வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தேவை. FITTR ஃபிட்னஸ் செயலி மூலம், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் அளவீடுகளை உள்ளிடவும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குவோம்.

📊கலோரி கால்குலேட்டர்

FITTR இன் ஸ்மார்ட் கலோரிகள் கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் & எரிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உணவுக்காக. எங்களின் ஸ்மார்ட் கலோரி கவுண்டர் நீங்கள் என்ன, எவ்வளவு உட்கொள்ளுகிறீர்கள் என்பதை குழப்பமில்லாமல் பொறுப்பேற்க உதவுகிறது.

🏋️தினசரி உடற்தகுதி சவால்கள் & சமூகக் குழுக்கள்

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பாயைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டீர்களா, ஆனால் அதற்கு பதிலாக படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்களா? இனி இல்லை. FITTR உடன், மந்தமான நிலைக்கு விடைபெறுவதற்கும் ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வரவேற்கும் நேரம் இது. உங்கள் வெற்றிகளைப் பகிரும் குழுக்களில் சேரவும், உதவிக்குறிப்புகளை மாற்றவும் மற்றும் மற்றவர்களின் மாற்றங்களால் ஈர்க்கவும்.

குறுகிய கால வீட்டு வொர்க்அவுட் சவால்களில் சேர்வதன் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். உடற்பயிற்சி சவால்களை முடிப்பதில் ஃபிட்காயின்களை வெல்லுங்கள் மற்றும் எங்கள் ஃபிட்ஷாப்பில் இருந்து அற்புதமான இன்னபிற பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளை வாங்க அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

📈நல்வாழ்வு நுண்ணறிவு

உங்களுக்கு உண்மையில் இரண்டு வயது என்பது தெரியுமா? உங்கள் பிறப்புச் சான்றிதழில் உள்ள எண்களை விட உங்கள் உடல் வேகமாக வயதாகலாம். காலவரிசை வயது என்பது நீங்கள் வாழ்ந்த ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது & உங்கள் உடலின் உயிரியல் வயது உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது.

FITTR உடன், நீங்கள்:

1. உங்கள் உயிரியல் மற்றும் காலவரிசை வயதை நிகழ்நேரத்தில் எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம்
2. நீண்ட காலத்திற்கு வாழ்க்கை முறை உங்கள் உடற்தகுதியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
3. உங்கள் உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் காலவரிசை வயதை ஒத்திசைக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களைக் கண்டறியவும்
4. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றங்களைச் செயல்படுத்தி உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்

🫀PCOS/PCOD & நீரிழிவு மேலாண்மை

உங்களுக்கு PCOD/PCOS அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால், FITTR பயனுள்ள மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் அதை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. உங்கள் நோயை வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை நாங்கள் ஒழுங்கமைக்கிறோம்.

🙋நிபுணர் பயிற்சியாளர்களுடன் ஒருவருக்கு ஒருவர் அரட்டை

சிக்கியதாக உணர்கிறீர்களா அல்லது ஏதேனும் கேள்வி உள்ளதா? உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நிபுணத்துவ ஆலோசனையுடன் வழிகாட்ட 300+ சர்வதேச சான்றிதழ் பெற்ற பயிற்சியாளர்களுக்கான அணுகலை FITTR வழங்குகிறது. உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, ஆன்லைன் தனிப்பட்ட பயிற்சி அல்லது காயம் மறுவாழ்வு என எதுவாக இருந்தாலும், நாங்கள் அதை உங்களுக்கு வழங்குவோம். பெயரிடுங்கள், நாங்கள் வழங்குவோம்.

💟உடல்நலக் கருவிகள்

கலோரி டிராக்கர், ஸ்டெப் கவுண்டர் & புரோட்டீன் கால்குலேட்டர் போன்ற சுகாதார கருவிகள் மூலம், நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்:

1. தினசரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்
2. புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளலை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
3. BMR, உடல் கொழுப்பு & 1RM ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுங்கள்
4. தண்ணீர் உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக்கான தினசரி நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்

FITTR இன் ‘புக் எ டெஸ்டில்’ நீங்கள் வீட்டிலிருந்தே இரத்தப் பரிசோதனை முதல் உடல் ஸ்கேன் வரை சுகாதாரப் பரிசோதனைகளை திட்டமிடலாம்.

🤝FITTR AI

உங்கள் உடற்பயிற்சி நண்பரை சந்திக்கவும்: FITTR AI. உடனடி உடற்பயிற்சி சரிசெய்தல் முதல் உணவு மாற்று பரிந்துரைகள் வரை, FITTR AI என்பது உங்கள் பாக்கெட்டில் 24/7 தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் & டயட் பிளானர் வைத்திருப்பது போன்றது.

உடற்தகுதி என்பது ஒரு இலக்கு அல்ல - இது ஒரு வாழ்க்கை முறை. நிலையான, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் இந்த வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்ள FITTR உதவுகிறது. திங்கட்கிழமை ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்! நீங்கள் இலக்குகளைக் கொண்டு வாருங்கள், நாங்கள் செயல் திட்டத்தைக் கொண்டு வருவோம்-இப்போதே FITTR ஐப் பதிவிறக்கவும்!

‘கேள்விகள் எதுவும் கேட்கப்படவில்லை’ ரீபண்ட் பாலிசி மற்றும் 30 நாள் பணத்தை திரும்பப் பெறுவதற்கான உத்தரவாதத்துடன் FITTR ‘ஆபத்தில்லாதது’ என்பதை முயற்சிக்கவும்! 💸