உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்க, பயன்பாட்டில் உள்ள Nord Pilates தனிப்பயனாக்க வினாடி வினாவைப் பயன்படுத்தவும்.
Nord Pilates, Pilates கொள்கைகள் மற்றும் கவனமுள்ள இயக்கத்தை ஒருங்கிணைத்து ஒவ்வொரு பயனருக்கும் ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் உடலை செதுக்கி, தோரணையை மேம்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை பெறவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
பயன்பாட்டின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உங்களுக்குத் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட Nord Pilates திட்டத்தின் வாழ்க்கையை மாற்றும் சக்தியைக் கண்டறியவும்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பைலேட்ஸ் திட்டம்:
உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட பைலேட்ஸ் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சித் திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிக.
ஒளி பயிற்சிகள்:
குறைந்த தாக்கம், வழிகாட்டுதல் கொண்ட பைலேட்ஸ் அமர்வுகள் உங்கள் உடலைத் தொனிக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மை, தோரணை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
டிராக்கர்கள்:
தோரணை, மனநிலை, எடை மற்றும் செயல்பாட்டு டிராக்கர்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து காட்சிப்படுத்துங்கள்.
சவால்கள்:
உற்சாகமான சவால்களின் பட்டியலுடன் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கத்தை மேம்படுத்தவும். நீங்கள் செய்யும் சிறிய மாற்றங்கள் அற்புதமான முடிவுகளைத் தரும்.
பிரத்தியேக உள்ளடக்கம்:
உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தும் புதிய கட்டுரைகளையும் வீடியோக்களையும் கண்டு மகிழுங்கள். தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும், பிரத்தியேக உள்ளடக்கம் உங்களை மகிழ்விக்கும்.
ஆடியோ மற்றும் வீடியோ உள்ளடக்கம்:
Pilates நடைமுறைகள், நீட்டித்தல் ஓட்டங்கள் மற்றும் உங்கள் அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய பிற உள்ளடக்கத்தின் மணிநேரங்கள்.
தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பானது
உங்கள் தனியுரிமை எங்கள் முன்னுரிமை. அதை உறுதிப்படுத்த தேவையான அனைத்து பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துள்ளோம். பயன்பாட்டில் உள்ள எல்லா தரவும் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்களால் மட்டுமே அணுக முடியும். உங்களிடம் முழுமையான கட்டுப்பாடு உள்ளது மற்றும் பயன்பாட்டிலிருந்து எந்த நேரத்திலும் உங்கள் எல்லா தரவையும் நீக்கலாம்.
தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பானது
உங்கள் தனியுரிமை எங்கள் முன்னுரிமை. அதை உறுதிப்படுத்த தேவையான அனைத்து பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துள்ளோம். பயன்பாட்டில் உள்ள எல்லா தரவும் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்களால் மட்டுமே அணுக முடியும். உங்களிடம் முழுமையான கட்டுப்பாடு உள்ளது மற்றும் பயன்பாட்டிலிருந்து எந்த நேரத்திலும் உங்கள் எல்லா தரவையும் நீக்கலாம்.
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
Nord Pilates பயன்பாடு இரண்டு தானாக புதுப்பிக்கும் சந்தா விருப்பங்களை வழங்குகிறது:
1 மாதம் $39.99
6 மாதம் $66.99 (அது ஒரு வாரத்திற்கு $2.79 மட்டுமே)
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விலைகள் அமெரிக்க வாடிக்கையாளர்களுக்கானது. பிற நாடுகளில் விலை மாறுபடலாம் மற்றும் நீங்கள் வசிக்கும் நாட்டைப் பொறுத்து உண்மையான கட்டணங்கள் உங்கள் உள்ளூர் நாணயமாக மாற்றப்படலாம்.
கொடுப்பனவுகள் மற்றும் புதுப்பித்தல்
நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம், பதிவுபெறலாம், தனிப்பயனாக்கத்தை முடிக்கலாம் மற்றும் ஆரம்ப முடிவுகளை இலவசமாகப் பார்க்கலாம். மேலும் பயன்படுத்த சந்தா தேவை.
வாங்கியதை உறுதிசெய்ததும், உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்பு காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும்.
வாங்கிய பிறகு எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளில் தானாக புதுப்பித்தலை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது முடக்கலாம். செயலில் உள்ள காலத்தில் தற்போதைய சந்தாவை ரத்து செய்வது அனுமதிக்கப்படாது.
தற்போதைய காலம் முடிவடைவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளில் முடக்கப்பட்டிருந்தால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்க உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று தானாகப் புதுப்பிப்பதை முடக்கலாம். வாங்குதல் உறுதிசெய்யப்பட்டதும் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் இலவச சோதனை முடிவதற்குள் நீங்கள் குழுசேர்ந்தால், உங்கள் வாங்குதல் உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன் உங்களின் மீதமுள்ள இலவச சோதனைக் காலம் இழக்கப்படும்.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், hello@nordpilates.com இல் எங்களுக்கு எழுதவும்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://nordpilates.com/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://nordpilates.com/terms
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்