உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்தகுதியைப் பெறுங்கள் - எந்த நேரத்திலும், எங்கும்! YCLT+, கிரேட்டர் சார்லோட்டின் YMCA இன் மொபைல் ஃபிட்னஸ் செயலி, ஆரோக்கியமான ஆவி, மனம் மற்றும் உடலை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.
ஆன்-டிமாண்ட் வீடியோ
தொழில்முறை ஃபிட்னஸ் பயிற்றுனர்கள் தலைமையிலான பிரீமியம் ஆன் டிமாண்ட் வகுப்புகளின் நூலகத்துடன் உங்கள் அட்டவணையில் பொருத்தமாக இருங்கள்.
வகுப்புகளைக் கண்டறிந்து முன்பதிவு செய்யுங்கள்
ஒன்றாக உடற்பயிற்சி மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது! குழு உடற்பயிற்சி மற்றும் வகுப்பு அட்டவணைகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் இடத்தை முன்பதிவு செய்யவும்.
தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை எளிதாக உருவாக்கலாம் மற்றும் கண்காணிக்கலாம் அல்லது எங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். லெக் டே, கார்டியோ டே, மேல் உடல் நாள்...
இலக்குகளை அமைத்து அடையுங்கள்
கவனம் செலுத்துங்கள். விடாப்பிடியாக இருங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பாணியின் அடிப்படையில் உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும். பிறகு, உங்கள் வெற்றியைக் கொண்டாடுங்கள்!
சவால்கள்
சமூகம் சார்ந்த சவால்களில் பங்கேற்கவும். லீடர்போர்டைத் தொடர்ந்து மேலே செல்லுங்கள்!
உங்களுக்குப் பிடித்த ஆப்ஸ் & சாதனங்களை ஒத்திசைக்கவும்
உங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருங்கள் - பிரபலமான உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளை இணைக்கவும், இதனால் உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் தானாகவே YCLT+ இல் பதிவு செய்யப்படும்.
கிளைகள்
உங்களுக்கு அருகிலுள்ள கிளைகளைக் கண்டறிந்து, கிளை செயல்படும் நேரத்தையும், உடற்பயிற்சி கூடம், குளங்கள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்புக்கான மணிநேரங்களையும் கண்டறியவும்.
திட்டங்கள்
திட்டங்களை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் YMCA வழங்கும் அனைத்தையும் கண்டறியவும்.
உறுப்பினராகுங்கள்
Y இல் சேருங்கள் மற்றும் YMCA உறுப்பினர்களுடன் உடற்பயிற்சி கூடத்தை விட அதிகமாக அனுபவியுங்கள்.
ஒரு பரிசு செய்யுங்கள்
எங்கள் சமூகத்தை வலுப்படுத்த உதவும் வகையில் வரி விலக்கு பரிசாக வழங்கவும்.
தன்னார்வலர்
தன்னார்வத் தொண்டு மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செயலுடன் எங்கள் சமூகத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.
பயன்பாட்டைப் பற்றி கருத்து அல்லது கேள்வி உள்ளதா? Digitalsupport@egym.com இல் எங்கள் குழுவிற்கு நேரடியாக மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்