Lotus Flow - Yoga & Workout

டிஸ்கவர் லோட்டஸ் ஃப்ளோ — ஆல் இன் ஒன் பயன்பாடானது, உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணம் இயற்கையானது, எளிமையானது மற்றும் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்டது.

நீங்கள் ஆரம்பநிலைக்கு யோகாவைத் தொடங்கினாலும், மீண்டும் உடற்தகுதிக்கு திரும்பினாலும் அல்லது ஏற்கனவே அனுபவம் பெற்றவராக இருந்தாலும் சரி, தாமரை ஓட்டம் நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும். படிப்படியான வழிகாட்டுதல், தெளிவான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் வளரும் புரோகிராம்கள் மூலம், நீங்கள் எப்போதும் ஆதரவை உணர்வீர்கள் - அதிகமாக இல்லை.

உலகத் தரம் வாய்ந்த யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொன்றும் யோகா, பைலேட்ஸ், நினைவாற்றல், நீட்சி மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு தனித்துவமான அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுவருகின்றன. உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை, வலிமை அல்லது மன அழுத்த நிவாரணத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான வகுப்புகளுடன், தாமரை ஓட்டம் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் உணர உதவுகிறது.

🧘‍♀️ அனைத்து நிலைகளுக்கும் யோகா வகுப்புகள்
ஆரம்பநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயனர்களுக்கு வழிகாட்டப்பட்ட யோகா பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். வகுப்புகள் லெவல், ஃபோகஸ் ஏரியா மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றால் வகுக்கப்படுகின்றன—காலை நீட்டிப்பு நடைமுறைகள், மாலை நினைவூட்டல் ஓட்டங்கள் அல்லது உங்கள் இடைவேளையின் போது விரைவான வீட்டுப் பயிற்சிக்கு ஏற்றது.

🌟 சிறப்பு திட்டங்கள் & திறன்கள்
ஹேண்ட்ஸ்டாண்டில் தேர்ச்சி பெற வேண்டுமா? உங்கள் பிளவுகளை மேம்படுத்தவா? அல்லது ஆரம்பநிலைக்கு சுவர் பைலேட்டுகளை முயற்சிக்கவா? எங்கள் திறன் வகுப்புகள் புதிய திறன்களை பாதுகாப்பாக உருவாக்க உதவுகின்றன. முதியவர்களுக்கான நாற்காலி யோகா, பட் வொர்க்அவுட்டுகள் மற்றும் சுவர் பைலேட்ஸ் போன்ற திட்டங்களையும் நீங்கள் காணலாம் - எனவே ஆராய்வதற்கு எப்போதும் புதிதாக ஏதாவது இருக்கும்.

💪 உடற்தகுதி & ஒர்க்அவுட் வகுப்புகள்
தாமரை ஓட்டம் ஒரு யோகா பயன்பாட்டை விட அதிகம் - இது ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். கோர், ஆர்ம்ஸ், லோயர் பாடி, கார்டியோ, எச்ஐஐடி மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் அமர்வுகளில் கவனம் செலுத்தும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் 28 நாள் நாற்காலி யோகா சவாலை விரும்பினாலும் அல்லது குறுகிய வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை விரும்பினாலும், ஒவ்வொரு அமர்வும் நீங்கள் பொருத்தமாகவும், நெகிழ்வாகவும், வலுவாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

🧘‍♂️ தியானம் & மனநிறைவு
ஆரோக்கியம் என்பது உடலையும் மனதையும் பற்றியது. எங்கள் நினைவாற்றல் வகுப்புகளில் சுவாச அமர்வுகள், வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு மற்றும் சிறந்த தூக்கம், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்கான தியானங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

📅 உங்களுடன் வளரும் திட்டங்கள்
ஆரம்பநிலையில் இருப்பவர்களுக்கான எளிதான போஸ்கள் முதல் வயதானவர்களுக்கான நாற்காலி பயிற்சிகள் வரை, தாமரை ஓட்டம் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றுகிறது. தினசரி யோகா திட்டங்கள், பைலேட்ஸ் திட்டங்கள் மற்றும் மன அழுத்தமின்றி உங்களை நகர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை நீட்சி நடைமுறைகளை நீங்கள் காணலாம்.

🎯 தனிப்பயன் வகுப்புகள் & போஸ் லைப்ரரி
எங்கள் நூலகத்தில் 450 க்கும் மேற்பட்ட யோகா போஸ்கள் இருப்பதால், வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த யோகா ஸ்டுடியோவை உருவாக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் போஸ்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், மேலும் லோட்டஸ் ஃப்ளோ ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட வீடியோ வகுப்பை உருவாக்குகிறது-அது யோகா உடல் பயிற்சி, மென்மையான நீட்டிப்பு அல்லது விரைவான வீட்டு உடற்பயிற்சி.
✔️ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆன்போர்டிங் மற்றும் வளரும் திட்டப் பரிந்துரைகள்
✔️ அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் நன்மைகளுடன் 450+ யோகா போஸ்கள்
✔️ நூற்றுக்கணக்கான யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் தினசரி பயிற்சி வகுப்புகள்
✔️ முன்னேற்ற கண்காணிப்பு, கோடுகள் & நினைவூட்டல்கள்
✔️ ஆஃப்லைன் பதிவிறக்கங்கள் — வீட்டிலோ அல்லது பயணத்திலோ உடற்பயிற்சி செய்யலாம்
✔️ மென்மையான நடைமுறைகள்: மூத்தவர்களுக்கான நாற்காலி யோகா, முகம் யோகா, சுவர் பைலேட்ஸ்
✔️ நெகிழ்வுத்தன்மை நீட்டுதல், சுவர் பைலேட்ஸ், நினைவாற்றல் தியானம் போன்ற வேடிக்கையான நடைமுறைகளை ஆராயுங்கள்
✔️ தொடக்க முதல் வடிவமைப்பு - பாதுகாப்பானது, வழிகாட்டுதல், ஊக்கமளிக்கும்
✔️ பிடித்தவைகளைச் சேர்த்து உங்கள் சொந்த நூலகத்தை உருவாக்கவும்
✔️ சரியான நீட்டிப்பு அல்லது உடற்பயிற்சியை உடனடியாகக் கண்டறிய ஸ்மார்ட் ஃபில்டர்கள்
✔️ புதிய யோகா பயிற்சிகளுக்கான வாராந்திர புதிய உள்ளடக்கம்
✔️ பல சாதன அணுகல் — தொலைபேசி, டேப்லெட்

🌈 உங்கள் ஆரோக்கியம், உங்கள் வழி
தாமரை ஓட்டம் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றது. நீங்கள் ஒரு பிஸியான நிபுணராக இருந்தால், வீட்டிலேயே விரைவான உடற்பயிற்சிகளை அல்லது தினசரி யோகாவை வெறும் 20 நிமிடங்களில் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மூத்தவராக இருந்தால், நாற்காலி யோகா, மென்மையான நீட்சிகள் மற்றும் உங்களை சுறுசுறுப்பாகவும் பொருத்தமாகவும் வைத்திருக்கும் நடைமுறைகளை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் ஆர்வமுள்ள எக்ஸ்ப்ளோரராக இருந்தால், ஃபேஸ் யோகா, சுவர் பைலேட்ஸ் மற்றும் விஷயங்களை வேடிக்கையாக வைத்திருக்க நெகிழ்வுத்தன்மையை நீட்டித்தல் போன்ற புதிய நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும்.

🌍 உலகளாவிய சமூகத்தில் சேரவும்
ஆயிரக்கணக்கான 5-நட்சத்திர மதிப்புரைகள் மற்றும் உலகளாவிய பயனர்களின் எண்ணிக்கையுடன், ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்க விரும்பும் மக்களால் Lotus Flow நம்பப்படுகிறது.

விதிமுறைகள் மற்றும் சேவை & தனியுரிமைக் கொள்கை
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
தொடர்பு
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ லோட்டஸ் ஃப்ளோவை இன்றே பதிவிறக்குங்கள்—யோகா, பைலேட்ஸ், உடற்பயிற்சி, நீட்சி மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணம் இப்போது தொடங்குகிறது.