furo.fit: Wellbeing Community

furo.fit மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வுப் பயணத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள், உங்கள் பயணத்தின் போது உங்கள் துணை ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பணியிடத்திற்கு.
சக ஊழியர்களின் ஆதரவான சமூகத்தில் சேரவும், பல்வேறு செயல்பாடுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி சவால்களைத் திறக்கவும். இது ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம், இது ஒரு GPS (Gamified, Personalized, Social) இயக்கமாகும், இது உங்கள் இலக்குகளை ஒன்றாக அடைய உதவுகிறது.

furo.fit பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்:
* ஊட்டச்சத்து: AI மற்றும் தனிப்பட்ட உணவு பயிற்சியாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்
* சவால்கள்: உத்வேகத்தை அதிகரிக்க குழுக்களை உருவாக்கவும் அல்லது சேரவும் மற்றும் வேடிக்கையான ஆரோக்கிய சவால்களில் ஒன்றாக பங்கேற்கவும்.
* மெய்நிகர் சுற்றுப்பயணங்கள்: நீங்கள் நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது உலகத்தை கிட்டத்தட்ட ஆராயுங்கள், உடற்பயிற்சியை மேலும் ஈடுபடுத்துகிறது.
* கண்காணிப்பு: ஓட்டம், நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் பிற சுகாதார புள்ளிவிவரங்கள் (தூக்கம், எரிந்த கலோரிகள், நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் எடை) ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க.
* தினசரி வினாடி வினா: உங்கள் அறிவை சோதித்து, தினசரி ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய வினாடி வினாக்களுடன் விஷயங்களை வேடிக்கையாக வைத்திருங்கள்.
* மனநலம்: தியானம் மற்றும் ஜர்னலிங் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும்
* சமூக ஊட்டம்: உங்களின் உடற்பயிற்சிகளையும் தினசரி செயல்பாடுகளையும் குழுக்களுடன் பகிர்ந்து ஊக்கப்படுத்தவும், தொடர்ந்து இணைந்திருக்கவும்.
* வழிகாட்டுதல் ஓட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுடன் பொருந்த யோகா, வலிமை பயிற்சி நடைமுறைகள் மற்றும் பிற வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் கண்டறியவும்.
* வலைப்பதிவுகள்: தினசரி வலைப்பதிவு இடுகைகள் மூலம் நல்வாழ்வைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.