dubbii: the body doubling app

எந்த நேரத்திலும் வேடிக்கையான, நட்பு ஆதரவுடன் கடினமான, சாதாரணமான பணிகளைச் சமாளிக்கவும்!

dubbii வீட்டு வேலைகள், சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள், நிர்வாக பணிகள் மற்றும் பலவற்றில் 300,000 பேருக்கு மேல் உதவியுள்ளது. தந்திரமான அல்லது பயமுறுத்தும் வேலையுடன் யாரோ ஒருவர் உங்களை இரட்டிப்பாக்குவது உண்மையில் உதவலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ADHD இருந்தால். நீங்கள் தொடங்குவதற்கும் முடிப்பதற்கும் உதவுவதற்காக நாங்கள் அதிகம் கோரப்பட்ட பணிகளைச் செய்து வீடியோக்களை உருவாக்கியுள்ளோம், உங்கள் உடல் இரட்டிப்பாகும் போது இணைந்து செயல்படும்.

நேரடி உடல் இரட்டிப்பு
• உங்களை கவனம் செலுத்துவதற்கும் பணியின் மீதும் இருப்பதற்கு தினசரி நேரடி உடல் இரட்டிப்பு அமர்வுகளை நடத்துகிறோம்
• ஒவ்வொரு வார நாட்களிலும் ஒரு உற்பத்தி சக்தி நேரத்திற்காக, உடல் இரட்டிப்பாக்கங்களின் சமூகத்தில் சேரவும்
• உந்துதல் பெறுங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும்

உடல் இரட்டிப்பு
• ADHD Love இலிருந்து Rich & Rox இன் வீடியோக்களுடன் பின்தொடரவும்
• பல பணிகளைச் சமாளிக்கவும், மேலும் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படும்
• அதிகப்படியான அளவைக் குறைக்க, அன்றாடப் பணிகளை மைக்ரோ-படிகளாகப் பிரிக்கவும்

நட்ஜ்கள்
• அந்த தினசரி பணிகளை சரியான நேரத்தில் சமாளிக்க நினைவில் கொள்ள ஒரு முறை மற்றும் தொடர்ச்சியான தூண்டுதல்களை திட்டமிடுங்கள்
• dubbii பணிகளுக்கு நட்ஜ்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது சொந்தமாக உருவாக்கவும்
• உங்களின் தனிப்பட்ட செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள நட்ஜ்களைத் தேர்வு செய்யவும்
• PDA பயன்முறை - தேவையைத் தவிர்ப்பதா? நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அந்த பொத்தானைத் தட்ட வேண்டாம்!

பேட்ஜ்கள்
• காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண விருதுகளைச் சேகரிக்கவும்
• ஒரு நாள் தவறவிட்டதா? கவலை இல்லை - கோடுகள் ஒருபோதும் மீட்டமைக்கப்படாது. நம் அனைவருக்கும் சில நேரங்களில் ஓய்வு தேவை!
• உங்கள் பேட்ஜ்களை ஆன்லைனில் பகிர்ந்து, உலகளாவிய #dubclub இன் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்

இலவச முன்னோட்டம்
• ரிச் & ராக்ஸ் மூலம் உடலை இரட்டிப்பாக்குவதற்கு, கிடைக்கக்கூடிய பணிகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும்
• உங்கள் பணிகளை ஒழுங்கமைக்க உதவும் வரம்பற்ற நட்ஜ்களை உருவாக்கவும் - உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம்

என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது

dubbii சந்தாதாரர்கள் பணிகளின் முழுப் பட்டியலை அணுகலாம், உடல் இரட்டிப்பு அமர்வுகள், வரம்பற்ற நட்ஜ்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் dubbii சந்தாவை வாங்குவதன் மூலம் பேட்ஜ்களைத் திறக்க உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். பேமெண்ட்களை அமைப்பதன் மூலம் வரும் ADHD வரியைத் தவிர்ப்பதுடன், புதுப்பிக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது மட்டுமே நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். வருடாந்திர சந்தாதாரர்கள் தானாக புதுப்பித்தல் தேதிக்கு முன்னதாக நினைவூட்டப்படுவார்கள், நீங்கள் சிறிது நேரம் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை இன்னும் செயலில் வைத்திருக்க விரும்பினால் நாங்கள் முன்கூட்டியே கேட்போம்.

பணி பட்டியல்

படுக்கையறை
• படுக்கையை உருவாக்குதல்
• தாள்களை மாற்றுதல்

சுத்தம் செய்தல்
• சமையலறை சுத்தம்
• குளியலறை சுத்தம்
• படுக்கையறை சுத்தம்
• லவுஞ்ச் சுத்தம்

சமையலறை
• பாத்திரங்கழுவி இறக்குதல்
• பாத்திரங்களைக் கழுவுதல்
• தொட்டிகளை வெளியே எடுத்தல்

சுய பாதுகாப்பு
• உங்கள் நாளைத் தொடங்குதல்
• உறக்க நேர வழக்கம்
• பற்களை சுத்தம் செய்தல்
• பொழிதல்
• மூச்சுப் பயிற்சிகள்

குறைத்தல்
• "ரூம் ஆஃப் டூம்" க்ளியர்அவுட்
• டூம் பைல்களை அழிக்கிறது
• உங்கள் அலமாரிகளை வரிசைப்படுத்துதல்

நிர்வாகி
• பில்களை செலுத்துதல்
• உரைக்கு பதிலளிப்பது
• தொலைபேசி அழைப்பு
• இடுகை & காகிதப்பணி
• மின்னஞ்சல் அனுமதி

படிக்கிறது
• உங்கள் பணியிடத்தை தயார் செய்தல்
• படிப்பது

விடுமுறை
• பேக்கிங்
• பேக்கிங்