Breathwork - Breather Coach

சுவாசிக்காமல் நீருக்கடியில் நீண்ட நேரம் இருக்க உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும்! மூச்சைக் கட்டுப்படுத்தும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்று, நீருக்கடியில் உங்கள் செயல்திறனை மாற்றவும்!

சுதந்திர ஆர்வலர்கள், நீச்சல் வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் மூச்சுக் கட்டுப்பாட்டு திறன்களை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி மூச்சுத்திணறல் பயிற்சி துணையைக் கண்டறியவும். இந்த விரிவான சுவாசப் பயன்பாடு தொழில்முறை மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்களை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மூச்சுத்திணறல் பயிற்சியுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, இது குறிப்பிடத்தக்க நீருக்கடியில் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மேம்பட்ட ஆக்ஸிஜன் செயல்திறனை அடைய உதவுகிறது.

நீங்கள் போட்டி நீச்சலுக்குத் தயாராகிவிட்டாலும், ஃப்ரீடிவிங் ஆழங்களை ஆராய்கிறீர்களென்றாலும் அல்லது ஆழமான சுவாச நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறீர்களென்றாலும், எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் அர்ப்பணிப்பு சுவாச பயிற்சியாளராகச் செயல்படுகிறது. இந்த திட்டம் உங்களின் தற்போதைய மூச்சுத்திணறல் திறனைப் பொருத்து, தொழில்முறை ஃப்ரீடிவர்ஸ் மற்றும் நீச்சல் வீரர்கள் நம்பியிருக்கும் அறிவியல் சார்ந்த பயிற்சி முறைகள் மூலம் படிப்படியாக உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.

மேம்பட்ட சுவாச பயிற்சி திட்டங்கள்:

- 🌬️ மூச்சுப் பிடிப்பு மதிப்பீடு - துல்லியமான மூச்சுப் பிடிப்பு சோதனை மூலம் உங்கள் அடிப்படையை நிறுவவும்
- 💚 CO₂ சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி - கார்பன் டை ஆக்சைடு உருவாக்கத்திற்கு எதிர்ப்பை உருவாக்குதல்
- 💨 ஆக்ஸிஜன் திறன் பயிற்சி - உங்கள் உடலின் ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
- 😤 பெட்டி மூச்சுத்திணறல் - அடிப்படை நான்கு-எண்ணிக்கை சுவாச முறை சரியானது
- 😮‍💨 முக்கோண சுவாசம் - மேம்பட்ட தாள மூச்சுக் கட்டுப்பாட்டு நுட்பம்
- 🚶 மூச்சுத்திணறல் நடைபயிற்சி அமர்வுகள் - மூச்சைப் பிடிக்கும் பயிற்சியுடன் இயக்கத்தை இணைக்கவும்
- 💪 அனைத்து பயிற்சிகளும் தொழில்முறை சுவாச பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்டவை

துல்லியமான நேரத்துடன் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் கட்டமைக்கப்பட்ட வேகமான சுவாச அமர்வுகளின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும். எங்களின் அறிவார்ந்த பயிற்சி அல்காரிதம்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சுவாச பயிற்சியாளராக செயல்படுகின்றன, உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் சிரம நிலைகளை சரிசெய்து பாதுகாப்பை உறுதி செய்கின்றன.

பயன்பாட்டின் விரிவான மூச்சுத்திணறல் அணுகுமுறை எளிமையான மூச்சுப் பிடிப்புக்கு அப்பாற்பட்டது. தளர்வை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்களை நீங்கள் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். ஒவ்வொரு அமர்விலும் உலகெங்கிலும் உள்ள தொழில்முறை ஃப்ரீடிவர்ஸ் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பயிற்சியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன.

முக்கிய அம்சங்கள் & நன்மைகள்:
✅ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள் - உங்கள் தற்போதைய திறன்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுவாச பயிற்சிகள்
✅ முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு - மூச்சுப் பிடிக்கும் காலம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
✅ பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள் - பொறுப்பான மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சிக்கான உள்ளமைக்கப்பட்ட முன்னெச்சரிக்கைகள்
✅ நீச்சல் தயாரிப்பு - நீருக்கடியில் நீச்சல் செயல்திறனை மேம்படுத்த குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள்
✅ மன அழுத்த நிவாரணம் - தளர்வு மற்றும் மனத் தெளிவுக்கான ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்கள்
✅ நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதல் - நிபுணர் வடிவமைத்த மூச்சுத்திணறல் நெறிமுறைகள்

நீருக்கடியில் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் நீச்சல் வீரர்கள், அதிக ஆழம் தேடும் ஃப்ரீடிவர்ஸ் அல்லது மூச்சுக் கட்டுப்பாட்டு அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெற ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் ஏற்றது. பயன்பாடு அடிப்படை ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகளிலிருந்து மேம்பட்ட மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்கள் வரை கட்டமைக்கப்பட்ட முன்னேற்றத்தை வழங்குகிறது.

சுவாசத்துடன் உங்கள் உறவை மாற்றி, நீருக்கடியில் நம்பிக்கையின் புதிய நிலைகளைத் திறக்கவும். எங்கள் விரிவான மூச்சுத்திணறல் அமைப்புடன் நிலையான பயிற்சியின் மூலம், தீவிரமான நீருக்கடியில் விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்து பொழுதுபோக்கு நீச்சல் வீரர்களை பிரிக்கும் திறன்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

எங்களின் அதர்ஷிப் ப்ரீதிங் ஆப்ஸை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

- அறிவியல் அணுகுமுறை: நிரூபிக்கப்பட்ட சுவாச அறிவியலின் அடிப்படையில் பயிற்சி முறைகள்
- பாதுகாப்பு முதலில்: பொறுப்பான மூச்சுப் பிடிப்பு பயிற்சிக்கான விரிவான வழிகாட்டுதல்கள்
- வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்: மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்களின் நூலகத்தை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துதல்
- நிபுணர் வடிவமைப்பு: சான்றளிக்கப்பட்ட மூச்சு பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் மற்றும் ஃப்ரீடிவிங் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது

இன்றே உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் மூச்சுக் கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படைத் திறனை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றால் என்ன சாத்தியம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் இலக்கு மேம்பட்ட நீச்சல் செயல்திறன், சுதந்திரமான சிறந்து, அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சியின் மூலம் சிறந்த சுவாச ஆரோக்கியம்.
எங்களின் அதர்ஷிப் ப்ரீத்திங் செயலியை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, மூச்சுப்பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெறவும், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வதில் புதிய தனிப்பட்ட சாதனைகளை அடையவும் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நீருக்கடியில் சாகசங்கள் மற்றும் நீச்சல் செயல்திறன் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது!