Mood Chonk: Self-Care Journal

அறிவிப்பு: பயன்பாட்டை அகற்றுவதற்கான அறிவிப்பு

குழுவின் செயல்பாட்டுத் திட்டங்களின் அடிப்படையில், அக்டோபர் 15, 2025 முதல் ஆப் ஸ்டோரில் இருந்து Mood Chonk அகற்றப்படும். அந்தத் தேதிக்குப் பிறகு, அது இனி பதிவிறக்கம் செய்யப்படாது. உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பதிவுசெய்து, வழியில் சிறிய "மூட் சோங்கை" சந்தித்த அனைவருக்கும் நன்றி! உங்களுக்கு ஏற்ற பிற மனநிலை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளை ஆராய பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் உள் வளர்ச்சியின் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பயணம் அமைய வாழ்த்துக்கள்.

---
மனநிலைகளைக் கண்காணிக்கவும். மூட் சோங்க்ஸை சேகரிக்கவும். உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!



உங்கள் மனநிலைகளைக் கண்காணித்து, அவற்றை மூட் சோங்க்ஸ் வடிவில் எடுக்கட்டும்! ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தனித்துவமான மூட் சோங்கை உருவாக்க உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு பெயரிட்டு உங்கள் பத்திரிகையில் எழுதுங்கள்.

உங்கள் மூட் சோங்க்ஸ் தொகுப்பை தொடர்ந்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக ஒன்றாக உல்லாசமாக இருக்கும் போது உங்கள் உணர்ச்சிகளின் வடிவங்களை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

3 எளிய படிகளில் இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே:
1. உங்கள் மனநிலையை கண்காணிக்கவும்
2. உங்கள் புதிய மூட் சோங்கை சந்திக்கவும்
3. பிரதிபலிப்பு மற்றும் நுண்ணறிவுக்காக தினமும் திரும்பி வாருங்கள்

* இன்னும் கூடுதலான தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு, வழிகாட்டப்பட்ட பத்திரிகைகளை முயற்சிக்கவும்!

-----
◈ என்ன மூட் சோங்க்? ◈
-----
ஒரு மூட் சோங்க் உங்களில் ஒரு சிறிய துண்டு! ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பதிவு செய்யும் போது, ​​அவை அபிமான சொங்க்களாக வடிவம் பெறுகின்றன. ஒவ்வொரு மனநிலைக்கும், பொருந்துவதற்கு ஒரு மூட் சோங்க் உள்ளது.

நம்பிக்கையாக உணர்கிறீர்களா? மன அழுத்தம்? நன்றியுள்ளவரா? சோர்வாக? உங்கள் உணர்வுகளுக்குப் பெயரிடுவதும் அவற்றைப் பற்றி பத்திரிகை செய்வதும் சுய பாதுகாப்புக்கான ஆரோக்கியமான வடிவம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மூட் சோங்க் என்பது உங்கள் உணர்ச்சிகளை துடிப்பான மற்றும் அபிமான தொகுக்கக்கூடிய உயிரினங்களாக எழுத ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் வண்ணமயமான வழியாகும்.

- உங்கள் தற்போதைய உணர்வுகளை மதிப்பிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும், *பயங்கரமான* முதல் *அற்புதம்* வரை
- 9 முக்கிய மனநிலை வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது சொந்தமாக உருவாக்கவும்
- தினசரி மூட் டிராக்கிங் மூலம் அனைத்து 50+ மூட் சோங்க்களையும் கண்டறியவும்
- *வழிகாட்டப்பட்ட இதழ்கள்* மூலம் உங்கள் பிரதிபலிப்புகளை விரிவுபடுத்துங்கள்

▼ முக்கிய அம்சங்கள்:
- ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிமையான இடைமுகம் மூலம் தினசரி உங்கள் மனநிலை மற்றும் பத்திரிகையைக் கண்காணிக்கவும்
- எளிதான குறிப்புக்காக உங்கள் உள்ளீடுகளை வகைப்படுத்த குறிச்சொற்களைச் சேர்க்கவும்
- உணர்ச்சிகள் மூட் சோங்க்களாக உயிர் பெறுவதைப் பாருங்கள்
- உங்கள் வாராந்திர சோங்க் பார்வையில் மனநிலை வடிவங்களை அங்கீகரிக்கவும்
- மேகக்கணி சேமிப்பகத்துடன் உங்கள் நாட்குறிப்பைப் பாதுகாப்பாகக் காப்புப் பிரதி எடுக்கவும்

▼ மூட் சோங்க் எவ்வாறு உதவும்:
- உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிப்பது உங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது
- குறிச்சொற்கள் உங்கள் மனநிலையைப் பாதிக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது
- புதிய மூட் சோங்க்ஸைக் கண்டறிவது உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கும் பயணத்தைத் தொடர உங்களை ஊக்குவிக்கும்

▼ கேள்விகள் அல்லது பரிந்துரைகள் உள்ளதா?
பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிய உங்கள் Mood Chonk சுயவிவரப் பக்கத்தின் [ FAQs & Support ] பகுதியைப் பார்க்கவும். கூடுதல் உதவி தேவையா? எங்கள் சோங்க் ஆதரவுக் குழுவைத் தொடர்பு கொள்ள உறை ஐகானைத் தட்டவும்.

தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் சேவை விதிமுறைகள்: https://sparkful.app/legal/privacy-policy, https://sparkful.app/legal/terms
மூட் சோங்க் மூலம் விளையாட்டுத்தனமான முறையில் ஆரோக்கியமான உணர்ச்சிகளைக் கவனித்து வளர்க்கவும்! அபிமான உயிரினங்களாக உங்கள் உள் உணர்வுகளை உயிர்ப்பிக்கவும், சிறந்த சுய புரிதலுக்காக உங்கள் பிரதிபலிப்புகளைப் பதிவு செய்யவும்.