Moodee: To-dos for your mood

மூடீயை சந்திக்கவும், உங்கள் சொந்த சிறிய மனநிலை வழிகாட்டி!

எல்லோருக்கும் கெட்ட நாட்கள் உண்டு. Moodee மூலம் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.

■ உங்கள் உணர்ச்சிகளை திரும்பிப் பாருங்கள்

சில நேரங்களில் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்று ஒரு பெயரை வைப்பது கடினம். உங்கள் உணர்ச்சிகளை லேபிளிடுவது அதைக் கையாள்வதில் மகத்தான உதவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. Moodee இல், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும் பல்வேறு வகையான உணர்ச்சிக் குறிச்சொற்களுக்கான அணுகல் உங்களுக்கு உள்ளது. உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பிரதிபலிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

■ உங்கள் மனநிலைக்கான AI- பரிந்துரைக்கப்பட்ட தேடல்கள்

நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சியால் அதிகமாக உணரும்போது, ​​அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி யோசிப்பது கடினம். நீங்கள் உற்சாகமாக இருந்தாலோ அல்லது குறைவாக இருந்தாலோ, உங்கள் நாளை எவ்வாறு சிறப்பாக்குவது என்பதற்கான க்யூஸ்ட் குவெஸ்ட் பரிந்துரைகளை Moodee உங்களுக்கு வழங்கும். நீங்கள் உடனடியாக முயற்சி செய்யக்கூடிய சிறிய செய்ய வேண்டியவை மற்றும் நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும்.

■ உங்கள் உணர்ச்சிப் பதிவுகளின் ஆழமான பகுப்பாய்வு

அடிக்கடி பதிவுசெய்யப்பட்ட உணர்ச்சிகள் முதல் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விருப்பங்கள் வரை உங்களைப் பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கவும். உங்களைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெற மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள் - மேலும் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

■ பயிற்சியின் மூலம் வித்தியாசமாக சிந்திக்க உங்கள் மூளையை மாற்றவும்

உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும் சிந்தனைப் பழக்கம் உங்களிடம் உள்ளதா? நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி கோட்பாடு, மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நமது மூளையை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று கூறுகிறது. Moodee's பயிற்சி மூலம், நீங்கள் பல்வேறு கற்பனைக் காட்சிகளைக் கடந்து, வித்தியாசமான முறையில் சிந்திக்கப் பழகலாம் - அது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கட்டும் அல்லது தினசரி அடிப்படையில் குறைவான குற்ற உணர்வுடன் இருக்கலாம்.

■ ஊடாடும் கதைகளில் விலங்கு நண்பர்களுடன் பேசுங்கள்

அவர்களின் கதைகளில் சிக்கிய பல்வேறு விலங்கு நண்பர்கள் உதவிக்காக உங்களிடம் வந்துள்ளனர்! அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உதவுங்கள், மேலும் அவர்களின் மகிழ்ச்சியான முடிவுக்கு அவர்களை வழிநடத்துங்கள். செயல்பாட்டில், ஒருவேளை நீங்கள் அவற்றில் ஒரு பகுதியைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

■ உங்கள் மிகவும் தனிப்பட்ட உணர்ச்சி இதழ்

Moodee ஐ தினமும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட மற்றும் நேர்மையான உணர்ச்சி இதழை உருவாக்குங்கள். பாதுகாப்பான கடவுக்குறியீட்டின் மூலம் உங்கள் Moodee பயன்பாட்டைப் பூட்டலாம், இதனால் உங்கள் நேர்மையான உணர்வுகளை உங்களைத் தவிர வேறு யாருக்கும் அணுக முடியாது. நீங்கள் விரும்பும் எதையும், எப்போது வேண்டுமானாலும் சொல்லலாம்.