Barbell Medicine

அனைத்து பார்பெல் மெடிசின் டெம்ப்ளேட்கள் மற்றும் உள்ளடக்கத்தை பயன்படுத்த எளிதான வடிவத்தில் அணுக, ஆண்ட்ராய்டில் அதிகாரப்பூர்வ பார்பெல் மெடிசின் பயன்பாட்டைப் பெறவும்.

பயன்பாட்டின் மூலம், பயனர்கள் தி பிரிட்ஜ், தி பிகினர் ப்ரிஸ்கிரிப்ஷன், பீக்கிங் டெம்ப்ளேட்கள் மற்றும் இலவச ஸ்ட்ராங்மேன் டெம்ப்ளேட் போன்ற பார்பெல் மெடிசின் இலவச பயிற்சி டெம்ப்ளேட்கள் அனைத்தையும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய மின் புத்தகங்களுடன் அணுகலாம்.

வலிமை, தசை அளவு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும்/அல்லது காயத்திலிருந்து உடற்பயிற்சிக்கு திரும்புவதற்கு எங்களின் மற்ற டெம்ப்ளேட்கள் மற்றும் தொடர்புடைய ஆதாரங்கள் அனைத்தும் கிடைக்கின்றன. கூடுதலாக, அனைத்து டெம்ப்ளேட்டுகளுக்கும் 1 வார இலவச சோதனை கிடைக்கிறது, மேலும் நீங்கள் பயிற்சி பெறுவதற்கு புதியவராக இருந்தால், விரைவு கேள்வித்தாள் எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

பார்பெல் மெடிசினில், பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க தரவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்கள் வரலாற்றில் வரம்பற்ற அமர்வுகளில் இருந்து தரவைச் சேமித்து உலாவ பயனர்களை ஆப்ஸ் அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் சாதனங்களில் ஒத்திசைக்கப்படும்:
• உடற்பயிற்சி தேர்வு, தேர்வு செய்ய 1,100 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
• எடை, பிரதிநிதிகள் மற்றும் RPE (உணர்ந்த உழைப்பின் மதிப்பீடு)
• பயிற்சி காலம் மற்றும் ஓய்வு காலங்கள்
• கொடுக்கப்பட்ட எந்த உடற்பயிற்சிக்கும் அதிகபட்ச எடை தூக்கப்படும், அதிகபட்சம் 1-ரெப் உட்பட 10 முறை வரை
• உடற்பயிற்சியின் அளவு, அதாவது ஒரு வாரத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட ரெப்களின் எண்ணிக்கை அல்லது நிமிடங்கள்
• சகிப்புத்தன்மை தொடர்பான பயிற்சிகளுக்காக வேகமான சராசரி வேகம் மற்றும் பயணித்த தூரம்
• உடல் எடை, பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு
• ஆப்ஸ் மெசேஜிங் மூலம் உங்கள் பார்பெல் மெடிசின் பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொள்ளவும்
• உங்கள் பார்பெல் மெடிசின் பயிற்சியாளர் மதிப்பாய்வு செய்ய கிளவுட்டில் பதிவேற்றுவது உட்பட உங்கள் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை சேமிக்கவும்

இன்று பார்பெல் மெடிசின் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.