Menopause Meditations

மெனோபாஸ் மீடியேஷன்ஸ் என்பது வழிகாட்டப்பட்ட சுய-ஹிப்னாஸிஸ் தியான ஆடியோக்கள், விளக்கங்கள் மற்றும் மெனோபாஸ் நிபுணரான மீரா மெஹத் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்ட எழுத்துப் பொருட்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பாகும். மீராவின் வார்த்தைகளில்:

"மாதவிடாய் என்பது ஒரு இயற்கையான மற்றும் உருமாறும் வாழ்க்கைக் கட்டமாகும், ஆனால் அது பெரும்பாலும் அதனுடன் ஒரு தனித்துவமான சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது, அது நம்மை அதிகமாகவும் தவறாகவும் உணர வைக்கும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சிக்கல்களை தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவித்த எனக்கு இது நன்றாகவே தெரியும். இந்த நேரத்தில் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன மாற்றங்கள் நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம். மெனோபாஸ் மூலம் எனது சொந்த கடினமான பயணமே அதைப் புரிந்துகொள்வதில் ஆழமாக ஆராய என்னைத் தூண்டியது-எனக்கு மட்டுமல்ல, இந்த பாதையில் பயணிக்கும் மற்றவர்களுக்கும்.
மெனோபாஸ் நிபுணராக ஆவதற்கு நான் பயிற்சி பெற்றபோது, ​​மாதவிடாய் நிற்கும் நபர்களுக்கு நடைமுறை மற்றும் அனுதாபமான ஆதரவை வழங்குவது எவ்வளவு அவசியம் என்பதை உணர்ந்தேன். அதனால்தான் எனது மெனோபாஸ் மேனேஜ்மென்ட் மாஸ்டர் கிளாஸ்களை உருவாக்கினேன், இந்த கட்டத்தை தன்னம்பிக்கை, உயிர் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு உணர்வுடன் தழுவுவதற்குத் தேவையான அறிவு மற்றும் கருவிகளை தனிநபர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளேன்.
இந்தப் பயன்பாடு அந்த பணியின் நீட்டிப்பாகும். மெனோபாஸ் அடிக்கடி கொண்டு வரக்கூடிய மன அழுத்தம் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களில் இருந்து நிவாரணம் தேடுபவர்களுக்கு நுண்ணறிவு, உத்திகள் மற்றும் இரக்கமுள்ள குரலை வழங்கும் ஒரு துணையாக இது உள்ளது. நீங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தாலும் சரி அல்லது இந்த மாற்றத்தில் நன்றாக இருந்தாலும் சரி, லிட்டில் புக் ஆஃப் மெனோபாஸ், ஸ்ட்ரெஸ் & ஹாட் ஃப்ளாஷஸ் ஆகியவற்றின் பக்கங்களில் பயன்பாட்டில் உள்ளமைக்கப்பட்ட சுய-ஹிப்னாஸிஸ் தியானங்களின் மூலம் ஆறுதலையும் அதிகாரத்தையும் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
உங்கள் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க என்னை அனுமதித்ததற்கு நன்றி.
எனது வாழ்த்துக்களுடன்,
மீரா”

மீரா மெஹத் மூன்று தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அர்ப்பணிப்பு அனுபவத்தைக் கொண்ட ஒரு மாற்று உளவியல் நிபுணர், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் மற்றும் மெனோபாஸ் நிபுணர் ஆவார்.
மெனோபாஸின் பன்முக சவால்களை உணர்ந்து, கடினமான மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு உட்பட்டு, மீரா மெனோபாஸ் நிபுணராக பயிற்சி பெற்றார், மேலும் இந்த முக்கிய வாழ்க்கைக் கட்டத்தில் அனுதாப வழிகாட்டல் மற்றும் நடைமுறை தீர்வுகளை இப்போது வழங்குகிறார். அவரது மெனோபாஸ் மேனேஜ்மென்ட் மாஸ்டர் வகுப்புகள் மதிப்புமிக்க ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன, அறிவு, நம்பிக்கை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியுடன் இந்த உருமாறும் கட்டத்தை வழிநடத்த தனிநபர்களை சித்தப்படுத்துகின்றன.

இந்த செயலியை உருவாக்க ஹார்மனி ஹிப்னாஸிஸின் நிறுவனரான புகழ்பெற்ற ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் டேரன் மார்க்ஸை அவர் இணைத்துள்ளார்.

மாதவிடாய் என்பது உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளின் முடிவு மட்டுமல்ல - இது வளர்ச்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் நிறைவுக்கான வாய்ப்புகள் நிறைந்த வாழ்க்கையின் புதிய கட்டத்தின் தொடக்கமாகும். நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம்-உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மனநலம்-இந்த பயன்பாட்டின் உதவியுடன், இந்த புதிய அத்தியாயம் உயிர் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.

சுய பாதுகாப்பு, சமூக ஆதரவு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றலுக்கான அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம், உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் ஆசைகளை பிரதிபலிக்கும் வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்க முடியும். இந்த நேரத்தை நம்பிக்கையுடன் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், இப்போது நீங்கள் வளர்த்துக்கொண்டிருக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் மாதவிடாய்க்கு அப்பால் ஒரு துடிப்பான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு உதவும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.