AlterMe

உங்கள் உடல் எப்போதும் பேசிக்கொண்டே இருக்கும். AlterMe நீங்கள் கேட்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும் உதவுகிறது.

AlterMe பயன்பாடு உங்கள் DNA முடிவுகள், AlterMe ரிங்கில் இருந்து நிகழ்நேர பயோமெட்ரிக் தரவு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை ஒன்றிணைக்கிறது. இது உங்கள் உடலுடன் வேலை செய்ய உதவுகிறது, அதற்கு எதிராக அல்ல.

உங்கள் இலக்கு கொழுப்பு இழப்பு, சிறந்த தூக்கம், அதிக ஆற்றல் அல்லது நீடித்த நிலைத்தன்மை என எதுவாக இருந்தாலும், பாதையில் இருக்கவும், தொடர்ந்து முன்னேறவும் AlterMe உங்களுக்கு ஒரு எளிய இடத்தை வழங்குகிறது.

பயன்பாட்டின் உள்ளே, நீங்கள் பெறுவீர்கள்:

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம்
இது எல்லாவற்றுக்கும் ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறை அல்ல. உங்கள் திட்டம் உங்கள் டிஎன்ஏ, இலக்குகள் மற்றும் நிகழ்நேர முன்னேற்றத்தைப் பயன்படுத்தி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் மேம்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் திட்டம் உங்களை சவாலாகவும், உந்துதலாகவும், முன்னேறவும் வைக்கிறது.

உங்கள் உடலுக்காக கட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் வளர்ந்து வரும் நூலகம்
வலிமை, கார்டியோ, இயக்கம் மற்றும் போர்-பாணி பயிற்சி உட்பட உங்கள் தயார்நிலை மற்றும் மீட்புக்கு ஏற்ப புதிய உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள். ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்களை ஒருமுகப்படுத்தவும் நகர்த்தவும் க்யூரேட்டட் இசையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலையும் மனதையும் ஆதரிக்கும் மீட்பு உள்ளடக்கம்
வழிகாட்டப்பட்ட மூச்சுத்திணறல், நீட்சி, தியானம் மற்றும் யோகா அமர்வுகளை அணுகவும். மீட்பு நூலகம் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது, எனவே மீட்டமைக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் உங்களுக்கு எப்போதும் ஏதாவது உதவி இருக்கும்.

AlterMe வளையத்துடன் தடையற்ற ஒருங்கிணைப்பு
உங்கள் இதயத் துடிப்பு, HRV, தூக்கம், செயல்பாடு, மீட்பு மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும் - அனைத்தும் ஒரே இடத்தில், இரவும் பகலும்.

டிஎன்ஏ அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து திட்டம்
உங்கள் டிஎன்ஏ மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உண்மையான முடிவுகளைத் தூண்டுவதற்கு தெளிவான கலோரி இலக்கு மற்றும் அறிவியல் ஆதரவு பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் செயல் நுண்ணறிவு
உங்கள் தூக்கம், மன அழுத்தம், இயக்கம் மற்றும் மீட்பு காலப்போக்கில் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். வடிவங்களைக் கண்டறிய தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திரப் போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும், தகவலறிந்த தேர்வுகளை மேற்கொள்ளவும் மற்றும் உங்கள் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இருக்கவும்.