MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin என்பது ஒரு இலகுவான நாளுக்கு இடைநிறுத்தவும், சுவாசிக்கவும் மற்றும் அரட்டையடிக்கவும் ஒரு பயன்பாடாகும்.
மனதை அமைதிப்படுத்த CBT & சுவாச நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

MindMuffin ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் நாளை இடைநிறுத்தவும், மீட்டமைக்கவும் மற்றும் பிரகாசமாக்கவும் உதவுகிறது. வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம், கிரியேட்டிவ் ஜர்னலிங் மற்றும் நேர்மறை உளவியல் மற்றும் CBT கோச் போன்ற நம்பகமான மனநல பயன்பாடுகளால் ஈர்க்கப்பட்ட எளிய பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒரு முக்கியமான சந்திப்பிற்குத் தயாராகிக்கொண்டாலும், பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கிறீர்களென்றாலும் அல்லது ஒரு புதிய கண்ணோட்டம் தேவைப்பட்டாலும், உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க MindMuffin இங்கே உள்ளது.

மைண்ட்மஃபினை ஏன் முயற்சிக்க வேண்டும்?

வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம்
எளிதான சுவாச நுட்பங்களுடன் உடனடியாக ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது ரீசார்ஜ் செய்யவும்.

விரைவான பிரதிபலிப்பு கருவிகள்
உங்கள் எண்ணங்களை ஆராய்ந்து உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும்.

ஃபோகஸ் பூஸ்டர்கள்
மன தெளிவு மற்றும் ஊக்கத்தை ஆதரிக்க நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

தனிப்பயன் நடைமுறைகள்
மென்மையான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும், உங்கள் சொந்த சடங்குகளை உருவாக்கவும், நேர்மறையான பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும்.

அறிவியலால் ஈர்க்கப்பட்டது
அனைத்து கருவிகளும் நேர்மறை உளவியல் மற்றும் நடத்தை அறிவியலில் ஆராய்ச்சி மற்றும் CBT கோச் போன்ற முன்னணி மனநல பயன்பாடுகளின் பயனர் அனுபவத்தால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளன.

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது:

எப்போது வேண்டுமானாலும் மைண்ட்மஃபினைத் திறக்கவும்.

ஒரு அமர்வைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சுவாசம், ஜர்னலிங் அல்லது நேர்மறைத் தூண்டுதல்.

எளிய வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றி, உங்கள் மனநிலையும் மனநிலையும் எவ்வாறு மாறலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

அனுபவம் தேவையில்லை. MindMuffin என்பது சமநிலை மற்றும் நேர்மறையின் சிறிய தருணங்களுக்கு உங்கள் தினசரி துணையாகும் - ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி.