Momental: Meditation & Sleep

நவீன வாழ்க்கையின் இரைச்சல் அதிகமாகிவிட்டதா? தியானம், உறக்கம், கவனம் செலுத்துதல் அல்லது ஓய்வெடுப்பது என எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் தருணத்தைக் கண்டறிய மொமென்டல் உதவுகிறது. உயர்தர ஒலிக்காட்சிகள் அல்லது தூய அமைதியுடன் உங்கள் கவனமான தருணத்தைக் கண்டறியவும்.

இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா? பகலில் கவனம் செலுத்த முடியாதா? மன அழுத்தம் எல்லா இடங்களிலும் உங்களைப் பின்தொடர்கிறதா? நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்.

மொமென்டல் என்பது உராய்வைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் தேவைகளில் உடனடியாக கவனம் செலுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட சவுண்ட்ஸ்கேப்களைக் கொண்ட குறைந்தபட்ச தியான டைமர் பயன்பாடாகும்.

ஒரு பக்கம். ஒரு தட்டு. மேலும் எதுவும் இல்லை.

• உங்கள் தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: தியானியுங்கள், தூங்குங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் கால அளவை அமைக்கவும்: விரைவான நிமிடத்திலிருந்து முடிவற்ற அமர்வு வரை.
• உங்கள் அமர்வைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்: மென்மையான தொடக்க/முடிவு மணிகள் மற்றும் விருப்ப இடைவெளி குறிப்பான்களைச் சேர்க்கவும்.
• உங்கள் சவுண்ட்ஸ்கேப்பை உருவாக்கவும்: 60+ மியூசிக் டிராக்குகளிலிருந்து (இயற்கை, சுற்றுப்புறம், லோஃபி, அதிர்வெண்கள்) தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை ஒன்றிணைத்து தனித்துவமான கலவையை உருவாக்கவும்.
• உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: காட்சிக் கோடுகளுடன் நீடித்த பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
• உங்கள் நடைமுறையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் உங்கள் எண்ணங்களை விருப்பமாகப் பதிவு செய்யவும்.

உள்நுழைவு தேவையில்லை. வழிகாட்டப்பட்ட உள்ளடக்கம் இல்லை. முடிவுகள் இல்லை. நீங்களும் தருணமும் மட்டுமே.