ChairFit: Yoga for Seniors

Mwenyekiti Yoga kwa Wazee: Endelea kufanya kazi, punguza maumivu, na uimarishe uhamaji wako-pamoja na kiti chako! ChairFit inatoa mazoezi salama na madhubuti yaliyoundwa mahususi kwa wazee na wanaoanza. Iwe unatafuta kuboresha unyumbulifu, kupunguza maumivu ya viungo, au kubaki sawa, ChairFit inatoa mazoezi bora ya kiti kwa wazee ambayo hukusaidia kusonga kwa upole na kujisikia vizuri kila siku. Programu za yoga za viti vya siku 7 hadi 28 zenye mwelekeo tofauti kutoka kwa kupoteza uzito hadi uhamaji, kutoka kubadilika hadi maisha marefu, kutoka kwa mazoezi ya uvivu zaidi ya kati hadi ya juu. Sio tu Chair Yoga, pia Wall Pilates, Kunyoosha, Kupumzika, Bodyweight, mazoezi ya uvivu kitandani na Calisthenics. Endelea kufanya kazi na bila maumivu ukitumia ChairFit! Yoga ya Mwenyekiti Mpole, Pilates za Wall na zaidi kwa wazee. Hakuna vifaa vinavyohitajika. Jisikie vizuri - anza leo!

Kwa nini ChairFit?

- Mwenyekiti Yoga na Wall Pilates-Zaidi ya 600+ ya mazoezi ya viti yenye athari ya chini kwa wazee
- Changamoto za Kila Siku & Mipango ya Siku 28-Kaa kulingana na programu zinazoongozwa
- Mafunzo ya Nguvu Mpole-Jenga misuli kwa usalama, bila mkazo
- Pumzisha Maumivu ya Nyuma, Shingo na Goti–Sogeza kwa kutumia yoga ya kiti cha siku 28 bila malipo
- Mazoezi ya Nyumbani-Hakuna vifaa vinavyohitajika (mazoezi ya mazoezi ya mwenyekiti)
- Usingizi Bora na Mizani-Imeundwa kwa ajili ya miili ya kuzeeka
- Fuatilia Maendeleo-Fuatilia shughuli zako na kupunguza uzito na uendelee kuhamasishwa

Inafaa kwa:

- Wazee wanaotafuta mazoezi rahisi, yanayofaa pamoja kama vile yoga ya kiti kwa wazee na wanaoanza
- Kwa wanawake na wanaume wanaopata nafuu kutokana na jeraha au upasuaji kuwa hai na fiti tena
- Mtu yeyote mpya kwa siha au kurudi baada ya mapumziko- Wanaume na wanawake kutafuta kwa bure kiti yoga kwa ajili ya kupoteza uzito
- Wale walio na uhamaji mdogo au maumivu ya kudumu- Wazee wanaohitaji mazoezi ya uvivu na ya upole ya mwenyekiti

Jisikie nguvu, lala vyema, fanya bidii tena na usogeze kwa urahisi ukiwa na mpango bora wa yoga wa kiti kwa wazee na wanaoanza. Hakuna gym, hakuna shinikizo - tu kwa upole, harakati nzuri ili kuwa fiti tena.

Pakua ChairFit leo na ufurahie yoga ya kiti bila malipo kwa kupoteza uzito, pamoja na mazoezi manne kamili ya nyumbani bila gharama. Jifunze manufaa ya wazee wa yoga bila viti na uende moja kwa moja kutoka kwa kiti chako! Pata ufikiaji kamili wa vipengele vyote kwa usajili wa programu ya ChairFit. Chagua mpango wa siku 7 hadi 28 unaokufaa.

Masharti ya Matumizi ya ChairFit Chair Yoga & Sera ya Faragha:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

Una maswali, tutumie barua pepe: chairfit@5w-apps.com