Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Saidia Afya ya Shingo Yako - Ndani ya Dakika kwa Siku

Ctrl+Neck huwasaidia wasanidi programu, wabunifu, wachezaji na wafanyakazi wa mezani kutoshea vipindi vifupi vya mazoezi ya shingo vilivyoongozwa katika ratiba zenye shughuli nyingi. Jenga tabia endelevu kwa kutumia taratibu rahisi na vikumbusho vya upole. Inafanya kazi nje ya mtandao. Ununuzi wa mara moja.

Utaratibu wa muundo wa awamu 4
Awamu ya 1: Songa - kupumua kwa upole na harakati ndogo
Awamu ya 2: Amilisha - isometriki nyepesi na mtengano
Awamu ya 3: Jenga uwezo - mazoezi ya mkao unaoendelea
Awamu ya 4: Dumisha - dakika 5-10 mazoezi ya kila siku

Sifa Muhimu
Maktaba ya Mazoezi: Mazoezi 20+ yaliyoongozwa
Vikumbusho Mahiri: Arifa za mkao zinazoweza kubinafsishwa zenye haiba
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Mifululizo, na chati za kuona
Kipima Muda cha Mazoezi: Vipima muda vinavyoongozwa vya umbo kamili
Nje ya Mtandao Kwanza: Inafanya kazi nje ya mtandao kabisa
Mwongozo wa Kulala: Nafasi bora na vidokezo vya ergonomic

Imeundwa kwa kazi ya dawati
Imejengwa na kwa watu wanaotumia saa nyingi kwenye kompyuta. Tunaelewa siku nyingi za skrini na changamoto za mkao. Mwongozo rahisi, uliopangwa ambao unalingana na ratiba yako.

Fuatilia mazoezi yako
Kila siku mazoezi ya ukataji miti
Misururu ya kukamilisha mazoezi
Chati za maendeleo zinazoonekana
Maktaba ya vidokezo vya ergonomic na usingizi
Maarifa rahisi

Arifa Mahiri
Chagua mtindo wako wa ukumbusho:
Mzaha: "Bado umejiinamia kama alama ya kuuliza?"
Mapenzi: "Shingo yako inaitwa - inataka likizo!"
Kuhamasisha: "Unayo hii! Wakati wa kurekebisha!"
Tulia: "Wakati wa kuangalia mkao mzuri"

Kamili Kwa:
Watengenezaji wa programu na watengenezaji programu
Wasanifu wa picha na wasanii wa dijitali
Wachezaji na watiririshaji
Waandishi na waundaji wa maudhui
Wafanyakazi wa mbali na wafanyakazi huru
Yeyote aliye na "tech neck"

Faragha Imezingatia 100%.
Data yote itasalia kwenye kifaa chako. Hakuna hifadhi ya wingu, hakuna ufuatiliaji unaohitajika.

Pakua Ctrl+Neck na uanze leo.