Nüli — Home & Gym Workouts

"Programu bora zaidi ya 2020" & "Programu bora zaidi ya ukuaji wa kibinafsi ya 2020" ~Google

Inaaminiwa na Zaidi ya Wanawake 45,000 wa Kiasia

Zaidi ya MAZOEZI 400 ya NYUMBANI yameundwa kwa ajili ya wanawake wote wanaotaka kukaa sawa nyumbani!

Tunakutembeza kwenye mazoezi hatua kwa hatua kwa maonyesho ya video na sauti ili kukusaidia kufikia lengo lako la siha kwa ufanisi. Tumejitolea kusaidia wanawake wote ambao wanaogopa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi au hawajui jinsi ya kuanza safari yao ya mazoezi ya mwili. Ukiwa na mipango ya hatua kwa hatua ya mazoezi na mapishi mazuri, unaweza kujenga ujasiri kutoka ndani ili kufikia lengo lako la siha.


Katika programu utapata programu za nyumbani na mazoezi ambazo huanzia kwa wanaoanza hadi viwango vya juu, na pia hujumuisha mapishi yenye afya na maagizo rahisi kufuata. Kupitia programu yetu tumesaidia maelfu ya wanawake kote Asia kufikia malengo yao na UNAWEZA KUFANYA HIVYO PIA!

Usitamani lengo lako. Fanya kazi kwa lengo lako.

Jiunge sasa na upate SIKU 7 za kwanza BILA MALIPO ili kuanza safari yako ya siha na Nüli.


Safari yako ya Nüli:

-Programu zinazolingana na lengo lako: mipango ya mazoezi ya nyumbani na gym kutoka kwa wanaoanza hadi ngazi ya juu.

-Mazoezi ya haraka: Fanya mazoezi yako ndani ya dakika 15-20 unapokuwa safarini.

-Mazoezi Yanayolengwa: Zingatia sehemu zozote za mwili unazotaka kufanyia kazi, kama vile mafunzo ya mwili wa chini, mafunzo ya mwili wa juu au mafunzo ya ABS.

-Changamoto ya Kila Wiki: Changamoto mpya inakuja kwako kila wiki! Wacha tufanye usawa wa mwili kuwa wa kufurahisha zaidi na wa kusisimua!

-Yoga: hakikisha unanyoosha misuli hiyo na kupumzisha akili yako baada ya siku yenye shughuli nyingi!

-Maelekezo ya Afya: maagizo ya hatua kwa hatua ya milo na kalori iliyowekwa na macros.

-Blogs: Miongozo na video zenye taarifa ili kukusaidia kukuza ujuzi wako kuhusu jinsi ya kuboresha afya yako kimwili na kiakili.

-Jumuiya: Jiunge na kikundi chetu cha faragha cha FB ili kuuliza maswali au kushiriki safari yako ya siha na wanawake wetu wote wanaotia moyo.

Wacha tuanze kuwa wewe bora!

Jiunge sasa na upate SIKU 7 za kwanza BILA MALIPO ili kuanza safari yako ya siha na Nüli.