75 Hard Challenge Tracker

Jenga Uthabiti Kila Siku

Endelea kufuatilia na ufikie kila lengo ukitumia kifuatilia mazoea kilichoundwa kwa ajili ya changamoto, fuatilia majukumu yako na upige picha ili kuona maendeleo yako!
Haijalishi kama unataka kufuatilia tabia ya kawaida au kufuatilia shindano la kawaida la siku 28, shindano laini 75 au changamoto 75 ngumu, kifuatilia mazoea hiki hurahisisha kazi za kila siku kutazama, kusasisha na kukamilisha.

Chaguo Zinazobadilika za Kufuatilia Tabia

Changamoto ya Siku 28 - Jenga mazoea ya haraka, yenye umakini kwa ajili ya kuanza haraka na kasi ya kudumu.
75 Changamoto Laini - Fuata mpango uliosawazishwa na sheria zinazoweza kubadilishwa zinazolingana na mtindo wako wa maisha.
75 Changamoto ya Kati - Chukua programu ya wastani kwa maendeleo thabiti na nidhamu.
75 Changamoto Ngumu - Fuatilia kila mazoezi, lengo la maji, chakula na picha ya maendeleo ya kila siku kwa jaribio la mwisho.
Chagua moja, changanya kadhaa, au ubuni yako mwenyewe. Kifuatiliaji cha mazoea kilichojengewa ndani hubadilika kulingana na utaratibu wowote na kuweka kila lengo kwa ratiba.

Kwa Nini Uchague Programu Hii

~ Kiolesura rahisi kilichojengwa karibu na kifuatiliaji cha tabia chenye nguvu
~ Imejengwa na changamoto za virusi akilini: Changamoto ya siku 28, changamoto laini 75, Changamoto 75 Ngumu
~ Unda changamoto maalum unazotaka kuendelea kuboresha na kukujenga bora!
~ Picha wazi za taswira na maendeleo hukuweka kuwajibika

Vikumbusho na Arifa za Kila Siku

Usiwahi kukosa kazi!
Pata vikumbusho otomatiki vya mazoezi, milo, uwekaji maji na picha za maendeleo
kamili kwa ajili ya kukaa thabiti katika changamoto 75 ngumu, changamoto rahisi ya 75 au changamoto ya haraka ya siku 28.