Journable — AI Hesabu Kalori

Karibu kwenye Journable, kihesabu cha kalori chenye AI kinachofanya ufuatiliaji wa lishe na mazoezi yako kuwa rahisi kama mazungumzo.

Kikiwa kimewezeshwa na AI ya hali ya juu, Journable kinakuruhusu kurekodi milo na mazoezi kupitia kiolesura rahisi cha gumzo kwa maandishi au picha. Kimeundwa kwa ajili ya kasi na urahisi, kikiongeza mguso wa kibinafsi kwenye safari yako ya afya.


Pakua Journable leo na gumza kuelekea afya & mazoezi.

Kwanini uchague Journable?

💬 Gumzo kwa Ufuatiliaji: Sema kwaheri kwa programu za jadi za kuhesabu kalori. Mwambie AI yetu kuhusu milo na mazoezi yako, nayo itahesabu kalori na virutubishi vikuu kwa ajili yako.

📷 Ufuatiliaji wa Picha: Piga picha ya chakula chako — AI yetu inakadiria mara moja ukubwa wa sehemu, kalori na makro.

🍏 Lishe Kamili: Fuata si kalori na makro pekee, bali pia virutubishi vidogo — nyuzi, sukari, wanga halisi na vitamini.

📊 Maarifa ya AI: Pata uchambuzi na mwongozo wa lishe wenye akili sambamba na data zako za kalori, makro na mazoezi.

⭐ Chakula Unachopenda: Rekodi haraka milo au mazoezi unayofanya mara kwa mara kwa kubofya mara moja.

💧 Kifuatiliaji Maji: Kaa na maji mwilini kwa kuweka malengo na kufuatilia unywaji wako wa maji.

🔔 Vikumbusho Mahiri: Weka arifa maalum ili usisahau kamwe kurekodi mlo au zoezi.

📈 Taarifa za Kila Wiki: Fuata uzito wako, kalori na makro kila wiki, na ushirikishe maendeleo yako kwa urahisi na kocha, mtaalamu wa lishe, marafiki au familia.

🙂 Rahisi & Intuitivu: Kaa thabiti kwa muundo rahisi kuelewa — uzoefu rahisi zaidi wa kufuatilia kalori & makro, rahisi kama mazungumzo.

🎯 Fikia Malengo Yako: Iwe kupunguza uzito, kuongeza misuli au kudumisha mazoezi, Journable lina kila kitu unachohitaji.

Vipengele

• Kiolesura cha gumzo chenye AI kwa ufuatiliaji wa kalori & makro
• Uchambuzi wa kalori papo hapo kutoka kwa picha
• Virutubishi vyote vikuu & vidogo vimejumuishwa
• Msaada kwa chakula cha kienyeji & kimataifa
• Chati ya maendeleo ya malengo ya uzito
• Milo unayopenda & rekodi za karibuni
• Vikumbusho vinavyoweza kubinafsishwa
• Kikokotoo cha kalori & makro
• Ripoti za kila wiki zinazoweza kushirikiwa
• Kifuatiliaji maji
• Shajara ya chakula
• Uzoefu wa gumzo rahisi & rafiki kwa mtumiaji

Journable linajumuisha kipindi cha majaribio cha bure. Baada ya hapo, usajili unahitajika ili kuendelea kurekodi milo & mazoezi, kufungua rekodi zisizo na kikomo, vipengele vyote na uzoefu bila matangazo.

Faragha & Usalama

Taarifa zako ni za faragha na salama. Tunafuata viwango vikali vya faragha kulinda taarifa zako za kiafya.

Faragha: https://www.journable.com/privacy
Masharti: https://www.journable.com/terms