Mood - Connaissance de soi

Mood - Fuatilia hisia zako, onyesha mahitaji yako yaliyofichwa ili kupata unafuu

Dhamira ya Mood ni kuchanganua hisia zako ili kuangazia maana yake msingi.
Nyuma ya kila mhemko kuna hisia na mahitaji, mara nyingi bila fahamu. Kuzitambua hukuruhusu kupata unafuu kwa sababu hitaji kimsingi linahitaji kutambuliwa na kutajwa jina!

Usafi huu wa kihisia, bado haujulikani sana, ni lever yenye nguvu kwa ustawi: tunapojifunza kutambua mahitaji yetu, tunaweza kupunguza mvutano wetu na kubadilisha njia yetu ya kukabiliana na hali ngumu.

Na Mood:

- Ufuatiliaji wa hali ya kuongozwa: onyesha hali yako, na Mood inapendekeza hisia zinazohusiana na mahitaji ili kukusaidia kuelewa kile kinachokupitia.
- Uchambuzi wa hali iliyoandikwa au ya mdomo: eleza hali ambayo inakulemea; Mood hutambua hisia na mahitaji yaliyofichika, kisha hurekebisha kwa uwazi kile unachopitia, na kujiepusha na hukumu na imani. - Msaada wa haraka: Mara nyingi, kueleza tu hitaji kunaweza kupunguza mkazo wa ndani.
- Mikakati mipya ya maisha: Mood basi hukusaidia kupata mtazamo na kupitisha njia tofauti za kuitikia, kubadilisha tabia zako, kupanua mtazamo wako, na kukumbana na hali tofauti.
- Takwimu na historia: Fuatilia mabadiliko katika hali yako na ustawi kwa wakati.

Mood ndiyo programu ya kwanza inayobainisha hisia zako ili kufichua mahitaji yako yaliyofichika, kukutuliza, na kukusaidia katika kubadilisha mikakati yako ya maisha—ili uweze kukumbana na hali tofauti, kujijali, na kupata furaha zaidi.