Kupata kifafa na Fitify - wenyewe binafsi mkufunzi wako.
Swiss mpira Workouts ni programu, ambayo inafundisha jinsi ya kutumia kubwa zoezi mpira (kwa jina lingine mazoezi, Uswisi, Mazoezi, Fit, uthabiti au Pilates mpira).
Ni njia ya baridi kuongeza nguvu misuli na Cardio hali pia.
- hakuna uhusiano internet inahitajika
- rahisi kutumia
- wazi HD maandamano video
- Kocha sauti pamoja
- zaidi ya 50 ya mazoezi
- chagua wowote kutoka dakika 1 hadi ya 60
- Full Body
- Core Nguvu (misuli Core na Abs)
- Back Nguvu
- Upper Mwili
- Chini Mwili (miguu na glutes)
- Nyosha & Relief
Kuondoka nyingine Fitify programu na zana mbalimbali fitness (kama vile Kettlebell, Resistance Band, TRX au Foam Roller).
Ilisasishwa tarehe
19 Mei 2024