SELF - Self Care Affirmations

Ni mara ngapi mawazo hasi yale yale yanaingia akilini mwako?

Kufanya mazoezi ya uthibitisho wa kila siku ni mojawapo ya njia bora na rahisi ya kuzingatia kujitunza kiakili na kuvunja mzunguko huo.

Kwa uthibitisho wa kila siku unazoeza akili yako kuzingatia ukuaji, kuongeza kujistahi kwako, na kujenga mifumo yenye afya ya kujipenda. Kurudia uthibitisho chanya kama sehemu ya tabia yako ya kila siku hukusaidia kuunda utaratibu thabiti wa kujitunza na uwezeshaji wa kibinafsi.

Kwa kuchagua kufanya uthibitisho chanya wa kila siku, unajikumbusha juu ya uwezo wako, malengo yako, na uwezo wako. Uthibitisho huu hufanya kama nanga siku nzima, ukielekeza mawazo yako kuelekea matumaini na uwezekano.
Kutumia uthibitisho chanya kila asubuhi huimarisha uthabiti wako, ili changamoto zihisi kuwa nzito na imani yako ya ndani inaendelea kukua.

Uthibitisho ni taarifa rahisi, lakini inaporudiwa kila siku, huunda imani fahamu na zisizo na fahamu na hufanya kama utunzaji wa kiakili. Kadiri muunganisho huu unavyokuwa na nguvu, ndivyo kujistahi kwako na kujipenda kwako kutastawi. Siri ni uthabiti: jenga tabia ya kufanya mazoezi ya uthibitishaji wa kila siku na uifanye kuwa sehemu ya utaratibu wako wa asubuhi kwa athari ya kudumu.

Kuongeza uthibitisho kwa utaratibu wako wa kujitunza huleta manufaa mengi:

❤️ Uthibitisho wa kila siku hurahisisha ufahamu wa mawazo na maneno yako, na kurahisisha kupata maoni hasi na badala yake uthibitisho chanya unaounga mkono kujipenda.

❤️ Uthibitisho huelekeza umakini wako. Unapotumia uthibitisho mzuri wa kila siku, nishati yako inalingana na malengo yako, kuongeza motisha na kujiboresha.

❤️ Uthibitisho chanya hufungua uwezekano mpya. Kurudia uthibitisho wa kila siku kila asubuhi hukusaidia kuhama kutoka kizuizi hadi fursa, kuthibitisha kuwa kwa tabia na utaratibu unaofaa, unaweza kulenga maisha unayotaka.
Pakua SELF leo. Wekeza ndani yako - unastahili!

#uthibitisho #kujijali #kujipenda #afya ya kiakili #uthibitisho chanya #motisha #ukuaji wa kibinafsi #uzuri #akili #kupunguza wasiwasi #kupunguza msongo wa mawazo #tabia #kawaida #afya ya akili