Clarity: Drink Less, Live Well

Iwe unatazamia kupunguza kiasi, kuwa mnywaji mwangalifu zaidi, au kuacha kunywa kabisa, Uwazi unaweza kukusaidia. Tunatumia maarifa kutoka kwa saikolojia, sayansi ya neva na mabadiliko ya tabia ili kuunda mpango unaokufaa wewe na malengo yako.

Mbinu yetu inategemea:
• Sayansi, si hadithi
• Huruma, si aibu
• Maendeleo, si ukamilifu

Katika chini ya dakika 10 kwa siku, utajifunza jinsi pombe inavyoathiri ubongo wako, hadithi potofu kuhusu unywaji pombe, kujifunza mbinu madhubuti za kuendelea kuwa sawa, kutafakari safari yako, na kusherehekea maendeleo yako kila hatua unayoendelea.

Uwazi ni pamoja na:
• Shughuli za kila siku, ikijumuisha vidokezo, masomo, kuingia, maswali na tafakari
• Kumbukumbu ya kinywaji ili kufuatilia maendeleo yako
• Kisanduku cha zana cha kina ili kukabiliana na tamaa
• Changamoto za kuanzisha safari yako
• Mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa akili
• Kifuatiliaji cha hisia za kila siku na shajara ya shukrani
• Mifululizo, takwimu na mafanikio ili kusherehekea mafanikio yako
• ... na zaidi!

Hatuamini katika mbinu za ukubwa mmoja au lebo zinazokuweka kwenye kisanduku. Badala yake, tunalenga kukusaidia kuunda maisha yaliyojaa maana na furaha ambayo haitegemei pombe.

Pakua Uwazi na uanze leo!

Sera ya Faragha: https://www.gainclarity.co/privacy
Sheria na Masharti: https://www.gainclarity.co/terms