Routine Planner, Habit Tracker

😓 Je, unatatizika kufuata?
Ratiba hukusaidia kugeuza nia kuwa vitendo.
Kifuatiliaji hiki cha mazoea na mpangilio wa kawaida hukupa muundo ili kuanza kuhisi rahisi na kuendelea kunahisi kawaida.


💡 Kwa nini watu wanaamini Ratiba
• 🏆 Imeangaziwa na Kuchagua Tiba kama bora zaidi kwa mazoea na taratibu za kujenga (2025)
• 📱 Programu ya Siku kwenye App Store (2025)
• 🌍 Google Play inapendekezwa katika nchi 95
• 🤝 Inaaminiwa na zaidi ya watu milioni 5 katika nchi 200+

Kupambana na mazoea ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria.
Kifuatiliaji hiki cha mazoea hukusaidia kuanza kidogo na kuendelea kufuatilia—bila kuzidiwa.


⚙️ Ni nini kinakuzuia?
Mpangaji huyu wa kawaida hushughulikia moja kwa moja.

1️⃣“Ninapanga mengi. Lakini sifuatii.”
Uchovu wa maamuzi ni kweli. Ubongo wako unapozidiwa na chaguzi, ni ngumu kuanza.

✔︎Kifuatiliaji chetu cha mazoea huondoa msuguano
→ Panga siku yako kwa hatua
→ Kipima saa kinakuongoza mbele
→ Unafuata kazi inayofuata bila kufikiria kupita kiasi

Anza kidogo. Huna haja ya motisha zaidi. Unahitaji maamuzi machache.
Hebu mfuatiliaji wa tabia apunguze shinikizo na kuinua mafanikio yako.


2️⃣ “Mimi huwa na shughuli nyingi kila wakati, lakini hakuna kitu kinachonipendeza.”
Kufanya kazi nyingi huleta mkazo, sio maendeleo.
Wakati umakini wako umegawanyika, nishati yako huisha haraka.

✔︎Mpangaji huu wa kawaida hukusaidia kuzingatia kazi moja kwa wakati mmoja
→ Kila kazi ina kipima saa chake
→ Wewe kukaa sasa, si kutawanyika
→ Siku yako inatiririka katika mlolongo ulio wazi na wa utulivu

Timeboxing imethibitishwa kuboresha umakini, hasa kwa watu walio na ADHD.


3️⃣“Nilikata tamaa. Tena.”
Taratibu nyingi huvunjika kwa sababu maisha huingia njiani.
Asubuhi moja mbaya haimaanishi kuwa umeshindwa.

✔︎Kifuatiliaji hiki cha mazoea hukuruhusu kurudi nyuma
→ Sitisha, ruka, au panga upya kazi wakati wowote
→ Ongeza wakati au uhariri bila mafadhaiko
→ Unabaki kunyumbulika na thabiti

Ustahimilivu hujenga mazoea halisi, na mpangaji wa kawaida hukufanya uendelee.


4️⃣“Najua ninafaa kuanza. Lakini sijisikii.”
Motisha haileti hatua. Inaifuata.
Sayansi ya tabia inaonyesha kwamba vitendo vidogo vinasababisha gari la ndani.

✔︎Mpangaji huu wa kawaida hujenga kasi kupitia hatua
→ Anzisha kipima saa
→ Bonyeza kamili ili kupata zawadi ndogo za dopamini
→ Tazama maendeleo yako na uendelee

Mbofyo huo mdogo wa "umemaliza" hurejesha ubongo wako. Ndivyo mazoea yanavyokua.
Mfuatiliaji wa mazoea kama hii hufanya mabadiliko kuwa ya kuridhisha.


🌟 Kwa nini Ratiba ni ya kipekee
Programu zingine hukusaidia kupanga mipango. Kifuatiliaji hiki cha mazoea hukusaidia kujenga mazoea.
Mpangaji huu wa kawaida umeundwa kusaidia ADHD na mtu yeyote anayeunda taratibu zenye muundo.

• Mtiririko wa kipima muda wa hatua kwa hatua ili kushinda kuahirisha
• Mwongozo unaofuata otomatiki wenye arifa, mtetemo au sauti
• Badilisha wakati wowote bila kupoteza mtiririko wako
• Anza taratibu papo hapo kwa wijeti au Wear OS
• aikoni 800+ kwa ajili ya usanidi rahisi wa mpangilio wa kawaida wa kuona
• Violezo vya ADHD, Pomodoro, unyevu, wakati wa kulala na zaidi
• Kuweka kumbukumbu kiotomatiki kwa kutumia takwimu na vipengele vya kuakisi

Kupanga ni rahisi. Kurudia ndipo mabadiliko ya kweli hutokea.
Ndio maana mfuatiliaji wa tabia na mpangaji wa kawaida wanaofanya kazi pamoja hufanya tofauti zote.


📬 Je, una maswali?
• Wasiliana na hello@routinery.app — timu yetu hujibu kila ujumbe
• Au vinjari Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara ya ndani ya programu kwa usaidizi wa papo hapo


✨ Ijaribu leo
✔︎Taratibu maarufu:
• Kuzingatia asubuhi: Amka → Kunywa maji → Nyosha
• Urejeshaji hewa wa usiku: Uondoaji sumu dijitali → Kuandika habari → Wakati wa kulala
• Pomodoro: Kazi ya kina ya dakika 25 → mapumziko ya dakika 5
• Maandalizi ya ADHD: Hali ya ndegeni → Fungua kompyuta ya mkononi → Panga kazi

Jenga mazoea halisi.
Kitendo kimoja kidogo kwa wakati mmoja — kwa kifuatilia tabia hii na kipanga utaratibu.